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如何预防冻疮

来源:诺康养生 更新 2019-10-8 14:09:47 浏览
  

又到了冬季,很多小伙伴们会遭受到 冻疮 的侵袭,长了 冻疮 一个冬天都无法安身,对于大家都是一种折磨,不仅影响你的工作,就连正常的生活都会遭到打扰, 冻疮 其实是因为运动不足、局部潮湿、局部皮肤受压、气温寒暖突变、肥胖及营养不良等引起,那么应该如何预防和治疗 冻疮 呢?这几个简单的方法就是大家所需要的了!

什么是 冻疮 ?

 冻疮 常见于冬季,由于气候寒冷引起的局部皮肤反复红斑、肿胀性损害,严重者可出现水疱、溃疡,病程缓慢,气候转暖后自愈,易复发。

如何预防冻疮?

1.加强锻炼,促进血液循环,提高机体对寒冷的适应能力;

2.注意防冻、保暖防止潮湿,不穿过紧鞋袜;

3.受冻后不宜立即用热水浸泡或取火烘烤;

4.伴有其他相关性疾病时应积极治疗;

5.对反复发作 冻疮 者,可在入冬前用 亚 红斑量的紫外线或红外线照射局部皮肤,促进局部血液循环。

冬天长 冻疮 怎么办,如何预防冻疮?

1、冬季注意防寒保暖:要把身体所有敏感部位都包裹好,易受冷部位擦凡士林或其他油脂类,以保护皮肤。

2、经常摩擦双手:特别是以前长过 冻疮 的地方,或在冷水及温水中交替浸泡,促进手部血液循环。

3、偶尔使用冷水:偶尔用冷水洗手、洗脸、洗脚等,可促进局部血液循环,提高抗寒能力。

4、选用热性食物:如羊肉、狗肉、鹿肉、胡椒、生姜、肉桂、辣椒、巧克力、酒等。

5、加强体育锻炼:体育活动可加速气血运行,改善 微循环 ,提高机体对寒冷的适应性。

6、穿衣宽松:穿宽松舒适的衣服,如果脚上有 冻疮 ,穿渗汗能力较强的鞋垫以保持干燥,避免局部受压。

7、避免吸烟:吸烟可以引起皮肤血管收缩,影响 微循环 。

8、避免长时间受寒:如骑车外出,回家后马上用温水浸泡受冻较重及局部受压的部位,或用按摩的方法加强局部的摩擦及运动,以迅速改善局部的血液循环。

如何预防冻疮

 冻疮 怎么治

1、冻伤防护软膏

刚出现 冻疮 ,但是还没有溃烂的时候,我们应该及时到医院去购买冻伤防护软膏,先清洗 冻疮 部位,慢慢均匀的涂抹在出现 冻疮 的部位,可以加快血液循环,防止 冻疮 进一步恶化。为重要的是要做好保暖工作,多穿点衣服。

2、清洗伤口

如果我们出现 冻疮 的部位已经很严重,皮肤发生了溃烂,如果我们不小心防护,这个时候伤口很容易感染病菌,这时我们要及时的去医院进行完善的治疗。我们要对溃烂的伤口进行清洗、消毒,然后用适量的青霉素药膏或硼酸软膏外涂,后还需要细心的包扎,避免伤口感染。

3、做好保暖工作

如果 冻疮 刚开始没有多久,我们一定要做好防暖工作,防止进一步恶化。我们可以为自己备一双保暖的手套,不需要做细致工作的时候,戴着手套,做好保暖工作。但过不了多久, 冻疮 慢慢就会好的。

4、姜涂抹冻伤部位

在我们买菜的时候,我们也可以顺便的买一些新鲜的姜,然后把姜洗干净,切碎,熬成糊状,放凉之后,慢慢涂在 冻疮 的部位,每天涂抹两次,连续涂个三四天, 冻疮 部位就会慢慢转好。

5、切记不要用热水泡或者用火烤

如果户外的温度特别低,而且还有风在不停的吹,这个时候我们出门很容易导致手被冻得红肿,如果手被冻得红肿僵硬的话,这个时候我们的手部皮肤是很脆弱的,切记不要用热水泡或者用火烤,我们可以把手藏在口袋里面,或者回到温暖的环境,慢慢的提升手部的温度。

6、用温水洗漱

长了 冻疮 以后,每天早上起来洗漱的时候,不要用冷水,也不要用滚烫的热水,一定要烧一些热水,和冷水混合兑出温水,用柔软的毛巾轻轻地擦拭长 冻疮 的部位,直到微热为止,这样可以促进血液循环,缓和冻创的发展,切不可使劲地揉搓,会损害皮肤薄膜。

7、香蕉皮治 冻疮 

用香蕉皮治疗 冻疮 也非常的有效,我们每天可以把 冻疮 的部位洗干净,然后使用香蕉皮,在 冻疮 的部位慢慢的擦拭,擦拭完后不要立马去洗,等待一会儿,让患处吸收香蕉皮擦拭的效果,每天擦拭一到两次,几天下来就会见效。


 冻疮 疤痕

1、外涂抗疤痕膏

如果疤痕形成时间不长,疤痕症状不严重,可以外涂抗疤痕膏,每天坚持涂抹能加速疤痕的淡化,期间禁食辛辣刺激的食物,疤痕部位要注意防晒。必要的时候可以通过祛疤仪器配合药物进行修复,使其淡化,接近于正常皮肤,效果更明显。

2、芦荟胶

可以芦荟胶外涂的,若效果不佳可以采取激光手术去除的,注意日常卫生。平时应注意补充维生素、水分。

3、维他命E胶囊

用维他命E胶囊,把胶囊刺破,涂在疤上,可以加速皮肤修复的进程。由于维生素E是皮肤新陈代谢的催化剂。还有护扶品维生素E的浓度都不可能高过胶囊,所以它是有效的。

结语: 冻疮 是寒冷天气常见的皮肤问题,上面为大家介绍了怎样预防 冻疮 ,和长了 冻疮 我们应该怎么办。大家得了 冻疮 也不要懊恼,希望通过上面介绍的办法给大家带来帮助,希望每个朋友都能过一个快乐的冬天。



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