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宝宝吃什么辅食

来源:诺康养生 更新 2019-9-25 15:11:35 浏览
  

宝宝吃什么辅食?婴儿开始添加辅食,家人和母亲开始忙碌,为小孩子准备美味的食物。有些误解会导致一些严重的错误。我认为为儿童提供健康的饮食补充品是相反的。今天,我们仍然要普及一些常见的食物提示。

宝宝吃什么辅食?

至于孩子喂辅食的时间,有人说是四个月,有人说是六个月。个人认为,它因人而异,最早不超过4个月,最晚不超过8个月。

我们来谈谈五种不健康的食品补品。从今天起不要把它们给孩子们。

1,蔬菜水

我母亲向孩子们喝蔬菜的原因是因为她担心婴儿无法消化蔬菜泥。将蔬菜煮沸后,婴儿可以吸收蔬菜中的营养成分并促进消化。

您真的认为自己做对了吗?答案当然是错误的。首先,蔬菜上的农药残留和草酸会在烹饪过程中溶解在水中,这可能危害婴儿的健康。其次,蔬菜原本营养较少,但煮沸和喝醉后稀释了。婴儿的肚子很小,没有其他空气可以吃其他食物,而是营养不良。

宝宝吃什么辅食

2,自制米粉

许多母亲担心米粉不健康,所以他们自己做米粉。但是我们自己的米粉的主要成分是淀粉,该淀粉缺乏铁和其他营养素。保证安全和健康,但营养没有得到满足。市场上出售的米粉都是强化粉,制造商根据婴幼儿的特点添加了不同的微量元素。建议购买大厂商的产品,并保证营养和卫生。

3,大骨头汤

许多母亲和祖父母认为大骨头汤,高汤和丰富的营养。实际上,肉汤中的营养确实很少,大骨头汤更不可取。晒黑过程中很可能会释放出重金属,这不利于婴儿的健康。妈妈可以让宝宝吃一些肉和鱼酱。

4,果汁

婴儿吃的原浆比果汁浓。如果我们将水果压榨成果汁,那么在榨汁过程中,果肉中所有不溶的膳食纤维都会流失,可溶性维生素和其他营养物质也会大大受损和流失。婴儿多喝糖。多吃水果泥,健康又营养。

5,米汤

米汤和自制米粉一样。它的主要成分是淀粉。这真的很有营养。建议妈妈在糯米汤里放些碎肉,碎蛋和切碎的白菜叶。这种米汤更有营养。

婴儿补充食品必须符合8条基本原则

育儿专家和营养师强调,为母亲添加辅食有八项原则:

(1)适应婴儿的年龄;

(2)一对多;

(3)辅食应新鲜,卫生,口感好;

(4)进食时要心情愉快;

(5)从薄到厚;

(6)从小到粗;

(7)如果感到不适,立即停止添加;

(8)进食流质或泥泞的食物不应过长。

辅食是一种完整而均衡的营养,对成长中的孩子非常重要,尤其是对于0岁以下的儿童而言,这是婴儿健康生活的基础。

从6个月起,通常可以向宝宝添加辅食。添加辅食对宝宝的身体发育和健康非常重要。这对将来宝宝的营养补充和饮食习惯也很重要。



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