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铁皮枫斗要怎么吃才最有效

来源:诺康养生 更新 2019-3-7 16:40:22 浏览
  

  现在汽车尾气的加剧排放,空气严重的污染,雾霾天数的增加,越来越多的人开始重视肺部健康。毕竟肺是人体的娇脏,呼吸道一旦受到感染,或者血液有什么感染,都会影响到人们的肺部健康。那么保护肺部健康就成了大家保持健康的重点。

  近年来,铁皮枫斗被誉为“肺部的清道夫”而活跃于市场上。的确,铁皮枫斗里含有多种微量元素,尤其是羟基枫斗碱、枫斗次碱这两种物质,可以把气管和支气管壁上残留的病毒、脏物和杂质尸体吸收掉,然后跟着排泄物排出体外。其次,铁皮枫斗中的枫斗多糖可以提高肺部纤维的细胞弹性,促进气管中纤毛的运动,加速气管和肺部杂质的排出,有利于肺部的排毒,以及祛痰。


铁皮枫斗


  当然除了祛痰和帮助肺部的排毒,铁皮枫斗还有利于滋阴降火,舒心安神,促进新陈代谢,补脾益气,是提高和改善免疫力的极好的选择。

  那么拿到铁皮枫斗后,很多人很纳闷,这个硬邦邦的小东西到底该怎么吃才能发挥它最大的功效呢?

  第一种就是直接嚼服。当然这个比较考验大家的耐力和牙齿的坚硬度了。

  第二种考可以拿来泡水喝。大家可以把铁皮枫斗放在热水里,再搭配一点枸杞或者人参这样,服用泡水的精华,不过这样效果并没有很突出,可以当做日常的保养。


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  第三种就是炖入汤中。很多人会把铁皮枫斗放入鸡汤或者排骨汤中炖煨,这也是一种方法。不过很多人只喝汤或者吃肉,把煮熟的铁皮枫斗倒掉,真是白白浪费了。其实汤中的铁皮枫斗精华很少,想要全部吸收其中的精华,还是要把煮熟的铁皮枫斗给吃下去。这点一定要记住!

  当然效果最理想的吃铁皮枫斗的方法就是直接煎熬。将铁皮枫斗洗净后放入锅中加水大火烧开,再小火煎熬3-4个小时即可。可以先喝水,然后再把煮好的铁皮枫斗拿来嚼服,这样就可以充分吸收铁皮枫斗的精华了。

  不过需要注意的是,铁皮枫斗性偏寒,对于肠胃功能不好,或者敏感体质的人还是要谨慎服用的,不然很可能会造成没有必要的腹泻,或者消化不良。

  那么肠胃功能脆弱的人,可以将铁皮枫斗和人参一起进行服用。人参性温,刚好可以中和掉铁皮枫斗的寒性。当然了,现在很多人在吃铁皮枫斗晶,或者铁皮枫斗粉末,这样的应该怎么配伍呢?

  大家可以在服用铁皮枫斗晶或铁皮枫斗粉的时候,服用人参皂苷Rh2来调整阴阳使其平衡。如果体质比较薄弱,或者免疫力低下的人,可以选择今幸人参皂苷Rh2,其含量高达16.2%,搭配铁皮枫斗一起服用,不但可以促进吸收,而且对于提高免疫力也是有双管齐下的作用,是改善亚健康体质的不二选择!



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