人参皂苷Rh2和Rg3服用效果一样吗？买哪个更好？

　　人参皂苷作为一款提高免疫，缓解疲劳，辅助肿瘤治疗的现代中药保健品已经被许多国人所熟知，但也有很多人在选择人参皂苷产品时还是有很多疑惑。比如，大家听到最多的人参皂苷Rh2和人参皂苷Rg3，这两种皂苷有什么区别？人参皂苷Rh2和Rg3服用效果一样吗？哪一种更好？这次就来给大家专业解答一下。

　　人参皂苷Rh2，Rg3的关系

　　其实，人参皂苷Rh2就是在人参皂苷rg3基础上脱离一个糖分子得到的，分子更小，吸收活性更强。从理论上来说，人参皂苷Rh2是Rg3的一种代谢产物。

　　如果单吃人参皂苷Rg3，Rg3在体内的代谢只需要一个小时，就全部转化为Rh2和PPD了。所以从效果上来说，吃Rg3当然不如直接吃Rh2了，提高免疫，辅助治疗的效果会更好。

　　市面上的Rg3和Rh2产品怎么选

　　市面上打着人参皂苷Rh2和Rg3的人参皂苷产品不少，很多产品都宣称含有人参皂苷Rh2和Rg3。这里要给大家提个醒，无论是Rh2和Rg3，若你能买到正规的，含量高，成分明确的单体，那都是好的。最怕是买到拿人参粉，人参总皂苷滥竽充数的次级产品，其中根本不含人参皂苷Rh2或Rg3，对人体起不到任何效果和作用。这点大家一定要明确查看产品的说明，并在药监局官网上核实产品信息。

　　比如像今幸胶囊这款产品，包装说明上写得很清楚，内含物就是人参皂苷Rh2单体，含量明确16.2%，100g里含有16.2g的人参皂苷Rh2，药监局官网上也有一致信息，保健品蓝帽子认证，这样的产品是值得信赖的。消费者在购买时，一定要明确这些信息，不要被产品的宣传名头给忽悠了。