正常人可以吃人参皂苷rh2吗

　　人参皂苷Rh2作为一款这十年间才进入市场的保健品，主要的购买对象都是一些化疗后需要恢复体质，减轻副作用的人群，受众相对较小。所以，大多数消费者对人参皂苷Rh2的认知仅仅停留在人参提取物上。相比直接吃人参，很多消费者不知道人参皂苷Rh2适合哪些人吃？多大年纪的人可以吃人参皂苷Rh2？人参皂苷Rh2该怎么吃？

　　其实，人参皂苷Rh2的适用范围很广，对大多数没有特别病症的健康人来说，人参皂苷Rh2的主要作用就是提高免疫力，缓解压力，改善整体内环境，改善亚健康状态，人人都可以在医生或健康顾问指导下服用，以下的几种症状，就是人参皂苷Rh2很有针对性的：

亚健康状态

　　现在的很多白领工作压力大，熬夜加班多，缺少运动，身体就会出现各种问题，去医院检查却检查不出什么毛病，这就是所说的亚健康状态。比如，工作经常提不起劲，稍做一点事就感到累了，经常感到疲惫；感冒成了家常便饭，且每次感冒时间较长。对于亚健康状态，服用人参皂苷Rh2能作用于多种人体免疫细胞，增强免疫系统，改善人整体健康水平。

中老年人

　　很多上了五六十岁的中老年人能明显感到自己身体大不如以前，晚上睡不好，总是精力不足。有人会想吃点人参补补气，但有的人吃了人参就上火，大补不成反而难受，其实这是因为人参中的成分复杂，你没法控制它的副作用。所以针对中老年人想要吃点保健品滋补，预防心血管疾病，人参皂苷Rh2是人参中提取的最有效物质，成分明确，作用直接，相当于把吃人参简化了，是老年人保健的首选。

手术后免疫恢复

　　手术后的病人一般都很虚弱，尤其是在术后免疫功能的下降最易造成的就是炎症感染，出现药物副作用的症状。人参皂苷Rh2，既可以预防感染，同时还有提高免疫力机理，帮助恢复机体免疫系统，减轻西药副作用。

　　当然，针对以上三种人群的健康改善，人参皂苷Rh2的含量越高，人体吸收进去的浓度越多，恢复效果也就越好。人参皂苷Rh2的最佳人体吸收利用率为16%左右，因此除了要注意每日摄取的量还要关注Rh2产品的含量不低于这个数值。目前市面有药监局备案的人参皂苷Rh2单体含量最高的为今幸胶囊，纯人参皂苷Rh2的含量达16.2%以上，面市12年口碑都还不错。消费者在选择人参皂苷产品的时候，一定要注意选择大品牌，药监局可查，成分清晰，含量精确的产品。