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冬天免疫力低下鼻塞怎么通气?

来源:诺康养生 更新 2018-2-23 22:45:21 浏览
  

 

  每到寒冷的冬季,很多人就会鼻塞、流涕、打喷嚏,尤其到了晚上,鼻塞特别严重,以至于张开嘴巴呼吸才能睡觉。等到早上起来,口干得不得了,嘴唇、口腔像快开裂了一般。面对如此难受的鼻塞,怎么办呢?

  1.泡脚法:睡觉之前用热水泡脚,把热水一点一点地倒进桶里慢慢泡脚,这时会感觉到一股热气从脚底流向背心,慢慢分布全身,如果没有达到这样的效果,那就再泡,每天至少要泡一二十分钟。

  


  2.侧卧按摩法:左侧鼻塞向右卧,右侧鼻塞向左卧,用双指夹鼻按揉双侧迎香穴1~2分钟,鼻塞可除。热敷法:用热毛巾敷鼻,或用电吹风对着鼻孔吹热风,吹双侧太阳穴、风池穴、大椎穴,鼻塞可解。

  3.也可用新鲜橘子皮对准鼻孔猛然一挤,把挤出的汁液喷入鼻腔,鼻子很快就会通气。还有就是把维生素C碾成粉末,然后吸少量入鼻,鼻子就会通气了。

  4.晚上用热水泡脚,在泡的过程中要不间断地加些热水(不要太烫也不能温度太低),等到脚面发红后,身上有微微出汗的感觉,就可使感冒减轻。另外准备两条毛巾,用热水浸泡后拧干些,分别敷住耳朵10分钟,睡觉就不会鼻塞了。

  


  5.莲藕榨汁可以帮助鼻子恢复畅通,莲藕有使皮肤黏膜收缩的作用,有消除发炎的作用,对鼻塞很有功效。可以取莲节一个捣碎成泥,用脱脂棉沾此榨汁,塞入一方的鼻孔,如此交互持续动作,则可以去除鼻塞现象。特别是就寝前施行功效更好。或者取2、3滴莲藕榨汁滴入鼻孔也可。

  提醒:预防鼻塞的重点是要改善体质,提高免疫力,使自己不易感冒或犯老毛病。可服用今幸(Jinxing capsule)提高免疫力,其人参皂苷rh2可提高T淋巴细胞、B淋巴细胞、NK细胞、巨噬细胞比例,增强自身抗病能力。免疫力得到稳定后,机体有一个好的抵抗力,才能更好的去对抗疾病,抵御寒冷。

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