五种食物伤害性能力

黑榜食物：红肉(猪肉、牛肉、羊肉等)、高脂牛奶、油炸食物、精面粉、黄豆。

医学解析：红肉、高脂牛奶富含饱和脂肪酸与胆固醇。饱和脂肪酸和胆固醇能使血管变窄甚至堵塞血管(性器官中的血管较为细小)，导致输送到性器官的血液量减少，遂可引起阳痿。油炸食品含有反式脂肪酸。反式脂肪酸对血管具有破坏力，而比起饱和脂肪酸引起的破坏力来说，有过之而无不及。精面粉中的锌元素在加工过程中被大量丢失，而对于培养性欲和健康生殖，锌元素恰恰是至关重要的营养因子。黄豆虽很有益，但却含有雌激素。而黄豆中的雌激素可提升男人体内的雌激素水平，从而给性能力“蒙上阴影”。

解决之道：适度限制登上黑榜的食物的食用量。