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免疫力下降有哪些原因,怎样恢复免疫力?增强免疫力的药物有哪些

来源:诺康养生 更新 2017-7-18 9:40:46 浏览
  

免疫力是人体的“防弹衣“,能识别和排除“异己”,起到维护机体内环境稳定的作用;人体免疫力低下时往往容易遭到细菌、病毒、真菌等入侵,更容易患病。


一、免疫力低下的原因:

1、过度劳累:要知道机器也要定时休息,更何况是人呢。如果长时间睡眠不足或过量工作会透支机能,并直接影响内分泌系统;


2、负面情绪(想不开、想太多):这是个恶性循环,心情不好时做什么都没动力,睡不着,睡不着时想得更多,导致消极、悲观的情绪加重;


3、挑食、厌食:我们知道营养都从食物中来,饮食不规律,容易营养失衡;


4、缺乏运动:少运动,没体力,现代人都没时间运动,然而时间是挤出来的,缺的是运动的意识;


5、滥用药物:用药不合理,不遵医嘱乱用、滥用;⑥年龄增长:年纪大了,免疫力终归会下降,易感觉乏力。


二、提高免疫力的方法:

提高免疫力是一个系统工程,体质偏颇者易引起免疫力下降,因此气血亏虚者宜补气血,气郁者宜行气解郁,阳虚者宜温补肾阳,阴虚者宜滋阴益肾,痰湿者宜健脾利湿,湿热者宜清热利湿,血瘀者宜活血化瘀,脾胃虚寒者宜健脾养胃,饮食对人体免疫力有着极其重要的影响,均衡的营养摄入可提升人体免疫功能,纠正人体体质偏颇,如通过饮食无法调整,则可通过药物治疗。另外,充足的睡眠,适当的日晒,足够的水分,适量的运动,愉悦的心情对提升人体的免疫力也很重要。


三、增强免疫的药物:

1、中药:冬虫夏草、人参、党参、当归、三七、熟地、红景天、黄精、黄芪、灵芝、枸杞、山楂、百合、山药、当归、白术等,补气血的中药常可以提高免疫力,但应根据个人体质选择合适病情需要的药物,且不可过量,辩证施治。


2、中成药:蛹虫草颗粒、百令胶囊、安神补脑液、金水宝片、玉屏风颗粒、槐杞黄颗粒、黄芪口服液、补中益气丸、贞芪扶正胶囊、香菇多糖、银耳多糖等。



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