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春节餐桌上少不了葡萄酒,糖尿病人可以喝葡萄酒吗?

来源:诺康养生 更新 2017-7-17 10:25:06 浏览
  

  随着春节的来临,各种各样的聚会也跟着而来,而在聚会的餐桌上都能够见到各种葡萄酒的身影,而很多糖尿病人下意识的认为葡萄酒中含有一定的糖分,所以自己是不能够饮用葡萄酒,因此在各种聚会的时候也是尽量远离,却不知道糖尿病人适当的饮用一些葡萄酒也是有好处的。

  糖尿病人可以饮用葡萄酒吗?

  一般来说,葡萄酒对人的身体是有益的,它可以起到保护血管,防止动脉硬化以及降低胆固醇的作用,而且葡萄酒中含有足够的抗氧化剂,它能够帮助清除身体所产生的自由基,从而避免自由基对身体器官和细胞的伤害。而对于糖尿病人来说,并不是要完全禁止葡萄酒的饮用,对于血糖控制稳定的糖尿病人来说适当的喝葡萄酒是有一定的好处,只是糖尿病人在饮用葡萄酒的时候要这样喝。

  糖尿病人如何喝酒不影响血糖?

  一、选择酒精度比较小的葡萄糖

  由于葡萄酒中含有一定的酒精,酒精所含的热量并不少,如果糖尿病人选择酒精含量过高的葡萄酒饮用,也会导致这酒精在表皮散热而导致其他物质能量的消耗降低,也就会导致患者出现肥胖,因此要选择含酒精量比较小的葡萄酒。

  二、要避免空腹喝酒

  由于酒精在进入身体后会抑制肝糖原的释放,从而让血糖下降,特别是在空腹喝酒的时候,因此糖尿病人要注意不能够空腹喝酒,空腹喝酒容易导致低血糖的发生,而低血糖的症状出现和醉酒症状有相似,很多糖尿病人很容易混淆,从而导致性命危险。

  三、控制饮酒量

  虽然葡萄酒对身体有一定的好,但是葡萄酒中也含有糖分和热量,所以糖尿病人在喝酒的时候要将所喝的量算入每天的总热量中,这样才有利于自己控制喝酒量,同时还要注意每周喝酒不能够超过两次。

  温馨提示,葡萄酒对于糖尿病人来说并不是完全不能喝的,只是糖尿病人在喝葡萄酒的时候要特别的注意,尤其是以上这几点,只有按照以上这几点来喝葡萄酒才能够避免自己血糖,防止葡萄酒而受到影响,同时也能够让葡萄酒给身体带来一定的好处。另外在春节期间聚会应酬的时候不喝点葡萄酒也会特别的扫兴,因此糖尿病人可以按照以上的方法适当的喝一些葡萄酒。

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