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孕妇补铁需要注意哪些事项呢?

来源:诺康养生 更新 2017-1-24 14:00:45 浏览
  

孕妇虽是铁需求量大的人群,但孕妇也不可盲目补铁,铁的补充最好能听从医生的安排。那么孕妇在补铁时还有哪些注意事项呢?  

1、尽量不要喝豆浆  虽说喝豆浆可以补铁,但是如使用铁剂治疗的时候一定要避免喝豆浆,因为豆浆中的一些物质会阻碍铁剂的吸收,使铁剂的吸收率下降,尤其是对于贫血严重的患者,如果在服用其他补铁药物的时候一定要跟豆浆分开使用,必须要喝豆浆的话最少间隔一小时后再用。例如在吃完瘦肉或者是肝脏或是鸭血等补血的食物后,一定要间隔数小时以后再喝,要不然影响吸收。  

2、配合维生素C服用  铁剂治疗的患者可以有效的治疗贫血等情况,一般医生都会建议于维生素一起服用,这样的话可以更有利于药物的吸收,所以说,孕妇在补充铁剂的时候可以补充维生素C或者是果糖都是可以的,实在没有也可以选择酸性食物进行促进吸收。  

3、保护好胃粘膜  补充铁剂对于胃粘膜有一定的刺激作用,胃部如有炎症的孕妇应该注意保护胃粘膜,可以在饭后半小时以后再服用铁剂,可以适当的保护胃粘膜。在服用铁剂以后的一小时内不要喝茶或者是咖啡,这样会影响铁剂的吸收,同时也不要跟牛奶一起服用,严重影响铁剂的吸收。

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