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5大坏习惯,降低肾的免疫力

来源:诺康养生 更新 2017-1-24 8:56:38 浏览
  

看了那么多免疫力文章,那你知道对肾脏不好的5大习惯吗?

01 不爱喝水 好多人嫌跑厕所麻烦,不喜欢喝水,要知道肾脏负责代谢生理活动所产生的废物,并排于尿中。在肾脏进行这些活动的时候,需要足够的水分来辅助。所以,朋友们一定要养成多喝水的好习惯。

02 爱喝啤酒 如果已经患了肾脏方面的疾病,又经常大量喝啤酒,会使尿酸沉积导致肾小管阻塞,造成肾脏衰竭。

03 喝饮料比喝白开水还多 饮料中所含的咖啡因往往会导致血压上升,而血压过高就会伤到肾。所以要尽量避免过多喝饮料。

04 吃太多肉 吃肉太多会对肾脏造成伤害。每餐肉类的摄入量应控制在手掌大、半个手掌的厚度。

05 口太重 摄入太多盐,肾脏的负担就会加重,从而导致肾脏功能减退,因此要尽量少吃盐。


提高免疫力的方法很多,比如合理膳食,多做运动,适当补充人参皂苷rh2.


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