体温跟免疫力有什么关系呢?这篇文章告诉你

我们健康人体的体温应该是在36.5℃～37.1℃之间。然而大家有没有发现，随着时代发展，我们的体温正变得越来越低，甚至有的年轻女孩子已降到了36℃以下?大城市里，有畏寒症的女性日渐增多，大家的体质越来越差。为什么会这样呢?因为体温会影响到我们的免疫力。

　　体温跟免疫力有什么关系呢?大家都知道，有些人生病或者感染会发烧，这属于病态。而正常情况下，运动和劳动会带来体温上升，这是生理性的。因此，生理性以外的体温升高是有害的。但是，体温升高又会杀死细菌。

　　有研究人员发现，体温达到41℃～42℃时，体内的细菌会死亡或停止增殖。所以，在医学史上就曾经人为地使人感染疟疾来治疗当时无法治愈的梅毒。而今天，临床医生也让一些病人不要轻易退烧，让他们用体温杀死细菌。

　　体温的下降对生命毫无益处。

　　因为，我们的体温每下降1℃，酶的活力便会降低50%，因此人容易疲倦;体温每降低1℃，白细胞的免疫力便会减少37%，因此体温低的人，在季节更替时刻比较容易感冒;低体温会影响自主神经功能，让荷尔蒙失去平衡。人跟我们相比，生活条件要恶劣一些，那时候夏天没有空调，整天在高温下烘烤。进入秋天之后，人体内热量充足，环境温度逐渐降低反而是对身体的一种锻炼，可促进身体的物质代谢，增加产热，提高对低温的适应力。

　　再加上现代人缺乏运动，更容易使体温偏低，导致免疫力下降。所以，古人总结出来的一些养生道理，对现代人不一定适用，这一点大家要引起注意。

　　适当的运动可以让体内自然产生更多热量，能强健体魄，没有运动条件的人可以补充点人参的提取物人参皂苷Rh2调节人体的免疫功能，提高机体的抗病能力。尤其是那些手脚发冷，或者手脚发热但腹部冰冷，尤其应该多运动来提高免疫力。更多人参皂苷rh2相关资讯，请关注诺康养生网。