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冷饮不解渴竟是这个原因?我猜你不知道

来源:诺康养生 更新 2016-3-8 10:51:05 浏览
  


出门被热到晕头转向的是不是你?怒买一大杯冷饮一口闷的是不是你?然而冷饮嘴中过,渴感带不走……夏天气温偏高,即使不活动也会大量出汗,在这种情况下,有许多人一味地喝凉水或冷饮,认为那样最痛快, 最能解渴。

 

实际上,人在出很多汗、感到很渴的情况下,不顾一切地喝凉水或冷饮,结果只会越喝越渴,造成反射性出汗,使体内失水更多,对身体健康危害甚大。此外,大量出汗还会导致体内缺乏钠离子,引起热痉挛,危及生命。

 

针对这种情况正确的做法应该养成喝温开水的习惯,尽量少喝或不喝冷水或冷饮。

 

为什么温饮更能解渴呢?那是因为与体温相近的温水分子能较快排列整齐地进入肠壁,吸收更为迅速,所以能解渴。

 

据科学家研究,用红外线温度记录仪对在炎热的气候下,喝温饮和冷饮的两组志愿人员的皮肤进行测定表明:温饮能降低皮肤温度1~2 ℃,而冷饮只能使口腔周围变冷。

 

同时,两组人员的自我感觉不同,喝温饮者感觉清凉舒适,渴感全消;而用冷饮者则周身不畅,渴感去之又来。

 

另外,喝了温饮促进人体排汗,还可带走体内部分热量。反之,冷饮却要从口腔、肠胃吸收很多热量,内脏器官骤然遇冷,轻则会影响消化功能,重则引起胃痉挛和腹泻,对身体健康有着潜在的威胁。

 

除此之外,下面这些人则要特别注意,最好不喝或者少喝冷饮。

 

儿童和老年人:儿童正处于生长发育阶段,冷饮的过食则会损伤脾胃,引起消化不良、厌食等后果。而老年人随着年龄增长,老年人的脾胃消化功能日渐虚弱,进食冷饮会出现胃痛、怕冷、没有食欲、腹泻等症状。

 

胃病患者:雪上加霜大家都听过,那对于患有慢性胃炎、胃十二指肠溃疡的病人当然要万分谨慎,避免喝冷饮,不要再给自己的肠胃加重负担了!

 

阳虚体质:阳虚体质其特点是形体多白胖,肌肉不健壮,平时手脚冰凉、舌胖且边有齿痕,易出汗、大便溏薄、小便清长。阳气的功能是温煦人体,而冷饮易损伤阳气,令人失去温煦之功。

 

淤血体质:淤血体质是指血液运行不畅的体质状态。其特点是形体瘦、面色晦暗、容易出现瘀斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌质暗或有瘀斑、眼眶暗黑、易脱发、肌肤干。具体表现为女性生理期容易痛经,男性身上多淤青。这类人吃了会使血流不畅、加重淤血。

 

月经期:月经期应该避免寒凉食品,否则血遇寒则凝滞,血脉不通畅可引起月经不调、痛经、闭经等问题。

 

妊娠期:妊娠期如过食冷饮,可能会损伤脾胃阳气,使寒气内生,发生腹痛、腹泻等症状。胎儿会在子宫内躁动不安,胎动也会变得频繁。

 

总之,夏天钟爱冷饮虽是人之常情,但是千万不能一时贪凉一时爽,身体健康仍然不能忘呀!


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