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感冒多喝开水?研究显示……

来源:诺康养生 更新 2016-3-8 10:21:43 浏览
  


感冒了……

喝点开水就好了~

这个对话仿佛成了一个过不去的梗……

 

可是,如果你感冒了,多喝水确实有一定的缓解作用呀!感冒患者多有发热、出汗症状,这都会导致体液流失,喝水可使体内水分得到即使补充,避免虚脱。而且感冒期间,可能会出现喉咙干渴的症状,多喝水可以得到缓解,而且还可以稀释痰液,有利于粘稠痰液的排出。另外,多喝水也能促使出汗和排尿,加速体内细菌和病毒排出。

 

如果感冒比较严重,需要服药,那多喝水就更有效了~服药期间大量饮水有利于药物排泄,可以防止药物造成肾损害。

 

尤其是磺胺类药物,它及其他的代谢产物主要通过肾脏排泄,有时会从尿液里析出、形成结晶,引起腰痛、血尿、蛋白尿,严重时结晶可阻塞尿路使尿液无法排出。所以大量饮水可以让它做一个肾脏的“过客”,轻轻地它走了,不留下一丝阴霾~

 

平喘类的感冒药由于其具有利尿作用,容易出现口干、多尿或心悸,所以也需耍多饮水。

 

一般来说,体温每升高 1℃,机体所需水分需要增加300毫升左右。补充水分首选温热的白开水,如果觉得白水无味,也可以多喝煮萝卜水、梨水、姜糖水、粥汤类来补充水分。伴有高热多汗的患者在丢失水分的同时会伴有大量电解质的丢失,此时应选含电解质丰富的汤粥类或电解质水。

 

还需注意,若服用维生素类药物,不宜用温度过高的水送服;服用止咳糖浆类药物, 为了保证糖浆能够覆盖在发炎的咽部黏膜表面控制咳嗽,缓解症状,在服用5分钟内先别喝水。

 

另外,感冒患者在保持足够饮水量的同时,应注意少量多次饮用, 这样既能时刻保持身体的水分平衡,也不会对机体造成额外负担。

 

不过,虽说感冒多喝水有好处,但是如果患者出现无汗、无尿、水肿等情况时,不应补充太多水分, 应在临床对症治疗之后遵从医嘱来确定是否需要补水。

 

所以,大家总说的感冒多喝水可不是随口敷衍,我指天发誓!真心劝你多喝开水好得快!当然,如果你是对着你感冒的女朋友,那就又另当别论了……具体如何表现,就看你自己悟性了~


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