早睡早起身体好,补充营养不可少;常常运动最重要,健健康康活到老。人参皂苷rg3 - 人参皂苷rh2

脖子一转就会响,不要以为是武林高手,上班族要小心了

来源:诺康养生 更新 2016-3-7 9:23:54 浏览
  

  电视上看武侠片的时候,看着高手过招,随便握拳或者扭脖子,就会听到关节发出很响亮的声音,十分清脆,让人血脉膨胀,总是幻想着有朝一日也能如他们一样,一举一动都能发出那样的声音,早日成为武林高手。然而在生活中,当我们活动身体的时候,会出现关节响的情况,除了脖子响,其中肩关节、膝关节,髋关节等也会出现这种症状,其实就是我们身体的气血供应不上,导致我们身体在变硬,关节在处于缺血状态下的干磨。这下就颠覆世界观了,原来武林高手都有关节病。

一、骨关节为什么会有病变?

1、工作姿势

当肌肉长期处于紧张状态,就会感觉肌肉酸痛。它造成的后果就是,颈腰椎周围的韧带由于得不到充足的气血供应,就会慢慢形成钙化,两侧的牵拉受力开始不均匀,久而久之,椎间盘就会突出,挤压周围的组织和神经,颈腰椎病就会形成。

2、工作环境

如果再加上工作环境的寒和湿比较严重,比如,在地下室工作、在空调过低的情况下工作,都会造成环境中的寒和湿进入到体内,特别是对于那些气血本来就不够通畅的肌肉和韧带,会形成潜在的影响,加重了病变部位的病情。

3、过食碳酸饮料

碳酸饮料会导致内脱钙,久而久之,我们的骨头变会得非常的疏松,那个时候,就不单纯是骨头响的问题了,而且还很容易导致骨折。

二、如何解决一转就响的问题?

其实脖子响还好,如果你的膝关节再响,可就麻烦大了。你将手放在膝盖上,然后将脚离地,前后摆动小腿,如果当你感觉膝关节里也有响动,那么就可以肯定地说,你现在全身已经是严重的气血双亏了。

三、为什么说膝盖响问题严重了呢?

在中医里,膝为筋之府,而肝主筋,又是藏血的。只有当肝血不足的时候,才会导致上述情况的发生。肝肾同源,肝血亏,必然也就肾虚。这种人,如果下楼梯、下山,在膝关节受力,需要大量的血液供应的时候,血一时供应不上,就会感觉膝盖两侧痛,尤其是外侧痛。我们该如何调理?

1、多多活动:天天以电脑为伴的朋友,用一会儿电脑,就要起来活动一下,同时活动一下脖子,但千万不要做360度的圆周运动,只作90度向左转,向90度的向右转的动作,以确保我们脖子两侧的韧带在短时间内,都能够得到均衡的牵拉,以改善局部供血。而且切记动作要缓慢。

2、不要让颈部受凉:尤其是不要让颈椎吹到冷风。颈椎受凉之后寒湿之气很容易进入体内,而加重颈部韧带的钙化。

3、杜绝可乐:减少包括可乐在内的一切碳酸饮料的摄入,因为这种温水煮青蛙的过程是渐进的,因此很难被人们重视。

4、打通经络:这点最为重要。如果是脖子不舒服,最简单的方法就是以自己的下巴写米字,一天做一次即可,以确保颈椎部的血液循环,使自己的颈椎摸着是温暖的,而不是冰凉的。

5、中医药调理:目前没有一种医学手段能比中医更重视整体的调治,阴阳的平衡,当身体的机能遭受破坏时,无论是功能性的还是器质性的,不要忽视中医药的调理作用,传统的中医护佑中华民族繁衍五千多年,足见其伟大之处。百草之王人参馈赠的今幸胶囊在调节人体代谢、提高身体免疫的各个方面发挥着重要的作用,如用在癌症的治疗中,可大大降低复发和转移的几率,减轻毒副作用,延长生存期,提高生活质量的作用。


本文链接 http://www.nkkang.com/aspcms/news/2016-3-7/2527.html
上一篇不要以为年轻就能随便生活,这五个习惯要特别小心 下一篇化疗药物导致恶心呕吐怎么办
相关阅读:
网站首页 - 生活护理 - 健康资讯 - 饮食调理 - 人参皂苷rg3 - 人参皂苷rh2 - 人参皂甙 - 护命素
浙ICP备19027859号 诺康生 版权所有