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压力并非一无是处 适量压力可提高智力

来源:诺康养生 更新 2016-3-4 9:59:40 浏览
  

  美国阿拉巴马大学伯明翰分校校长理查德·谢尔顿博士称,压力并不像人们通常所认为的那样总是损害健康,如果只是短暂的、适量的压力,还会带来有益的影响。

  1.提高智力

  有实验表明,短期压力会改善记忆力和学习能力。

  2.增强免疫

  在压力状态下,机体随时准备应对危险状况,便会产生额外的白细胞介素——一种负责免疫系统运行的物质,此时压力就会产生自动保护机体的力量。

  3.增强耐力

  压力是对人心理和情绪的训练。遇到小压力时想办法解决它,你会变得更加沉稳。

  4.增加动力

  良性压力给人强大的动力。试问自己,在怎样的情况下会更快完成工作,不限时间还是明天截止?答案很明显。良性压力会让我们进入一种斗志昂扬的状态。

  5.有利胎儿发展

  研究显示,如果女性在怀孕期间感受到轻微或适量压力,那么其宝宝的运动技能和活动积极性会更高,发展的更好。但压力也有不利的一面,这类宝宝集中注意力的能力略低。

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