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三招教你挑西瓜,吃瓜群众也要吃好瓜

来源:诺康养生 更新 2016-3-31 11:05:56 浏览
  


要问夏季和什么水果最搭配,那么我想很多人都会不假思索地脱口而出——西瓜!西瓜甘甜可口,清凉解渴,如果再加上冰镇一番,更是让人吃得爽歪歪了~

 

可是因为现在农作物的种植过程中,各种农药、添加剂的使用越来越普遍,我们怎么能在众瓜之中识别出最健康的那个瓜呢?

 

首先,看外形:正常西瓜的外形应该是圆形或椭圆形的,表面平整光滑。然而使用激素的西瓜,由于药物喷洒和吸收得不均匀,会使西瓜两头不对称、中间凹陷、头尾膨大等。所以挑选西瓜时认准圆润光滑的西瓜还是不会错的~

 

其次,称重量:很多人比较钟爱大西瓜,感觉大西瓜天赋异禀,比寻常西瓜高出一个level。然而事实并非如此。一般来说,西瓜的重量在4公斤左右是比较正常的,使用膨大剂后可使得单个西瓜达到6公斤以上。因此,购买西瓜时切忌专拣特大西瓜。

 

最后,尝味道:含有激素和农药的西瓜,切开后瓜瓤比较红,但瓜子是白色的,而且吃起来没有甜味。当你食用西瓜时感觉到麻嘴时,应该立即将其丢弃,切莫心存侥幸。

 

此外,并不是每个人都适合吃西瓜,还有一些人,对于这个“夏日甜心”还要多多提防!稍有不慎,就会危害健康。

 

一是感冒患者。无论是风寒感冒还是风热感冒,其初期都属于表症,应采用使病邪从表而解的发散办法来治疗。

 

中医认为,无论是风寒感冒还是风热感冒,在感冒初期吃西瓜,相当于服用清内热的药物,这样会引邪入内,使感冒加重或延长病程;但是当感冒加重,出现高热、口渴、咽痛、尿黄赤等内热症,在正常用药的同时,适当吃些西瓜则有助于痊愈。

 

二是肾功能不全者。短时间内大量吃西瓜,会使体内水分增多,超过人体的生理容量。而肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力大大降低,对进入体内过多的水分不能调节及排出体外,致血容量急剧增多,容易因急性心力衰竭而死亡。

 

三是口腔溃疡者。从中医的角度看,口腔溃疡的主要原因是阴虚内热,虚火上扰,灼伤血肉脉络。西瓜有利尿作用,口腔溃疡者若多吃西瓜,会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些,这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛,加重口腔溃疡。

 

四是产妇。产妇的体质比较虚弱,中医认为,多吃西瓜会过寒而损伤脾胃。因此,产妇最好不要食用西瓜。

 

看到这里你知道怎么做一个合格的“吃瓜群众”了吗?吃瓜是门艺术,健康也需要守护~


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