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你听过的那些消暑奇招,这四种不能用

来源:诺康养生 更新 2016-3-31 11:02:49 浏览
  


随着六七月份的到来,夏季高温也到了它最“猖獗”的时候,每年被高温苦苦折磨的人,请举起你们的双手!可能有的人说,我有自己独特的解暑“好”方法~但是能解暑虽好,方法也要科学无害呀!下面就随便说几个反面教材案例。

 

冷饮代替白开水

在夏天,大家普遍钟爱冷饮,然而这对健康却没有什么好处。汉代张仲景所著的《伤寒杂病论》中写到,对于中暑,第一步就是“先以热水灌之,令汗出”。因为热水可以让毛孔打开排汗,解除热气闷在身体里的状况。而冷饮则有“阻挡”作用,不利于气血循环。因此,夏天宜多喝温热的白开水。

 

上身半裸

我们想当然地认为上身半裸增加散热面积,感觉整个人都清爽了起来。但是如果吹风容易受寒,毛孔急速收缩,反而让湿热都闷在体内,这种情况下更容易中暑。不仅如此,上身半裸也很影响市容哦!

 

所以夏天应该穿着排汗透气的轻薄衣物,当你觉得热时,可以用冷水轻轻拍打手腕内侧等动脉经过的地方,降低血液温度。

 

流汗后冲冷水澡

当身体发热冒汗的时候直接冲冷水,寒气会顺着打开的毛孔进入身体,对人体极为不利。曾经就有人因此生病发高烧,或是发生心脏无法承受的状况。

 

正确的做法是先把身上的汗擦干,按摩全身,让毛孔稍微收缩之后,再把冷水一点一点地拍在身上,直到身体适应水温后才开始冲澡。

 

贪一时凉爽睡在地上

接近地面的地方会有寒气、湿气,且在凌晨时最强。然而,这时人的体温最低,睡在地板上容易受寒。如果再中暑,就更不该睡在地上,因为毛孔受寒会收缩、汗排不出,中暑症状会更严重。

 

酷暑是一点点地逼近了,广大人民群众的智慧是无穷的,为了消暑大家各出奇招,可是“奇招”总要经得起细细推敲,否则一时饮鸩止渴,到最后苦的还是自己呀!


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