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中国人错误的饮食习惯伤害免疫力

来源:诺康养生 更新 2016-12-6 14:03:00 浏览
  

 中国人错误的饮食习惯伤害免疫力

  中国人的饮食习惯也因为地域有着多种不同,并不是所有的习惯都要发扬下去,因为有些习惯属于陋习,会伤害我们的免疫力。

  冬天大家都喜欢吃个热热的火锅或者煲个汤,总之冬天就是要吃得热,才能驱寒。早在20世纪,医务人员研究食管癌高发的原因时就发现,很多食管癌患者的共同特征之一就是爱吃滚烫的食物。吃滚烫的食物、吃饭狼吞虎咽等不良饮食行为,对食管黏膜有一定的灼伤和腐蚀作用,不仅受伤还会导致免疫力失调,从而可能进一步发生癌变。

  中国人往往不见棺材不掉泪,但是,相信每一个人都不愿意生病了再来幡然醒悟,生活是善待过我们的,只有从日常生活点滴做起,从改变不良的生活习惯做起,从合理安排膳食结构做起。每天改善一点,离健康也就更近一点

  虽说免疫力随着年龄的增长而减弱,免疫系统的反应速度随着年龄的增长而减慢,出错概率也不断增多,这是无可奈何的自然规律。

对免疫力有影响的因素,遗传与年龄因素方面,我们无能为力,能做的不多。但是,我们可以通过均衡饮食、定时减压、改变陋习,还有一些调节免疫的中药,像枸杞人参西洋参,或是参类提取物人参皂苷之类的辅助调节,从而保护身体免疫正常运转。更多人参皂苷rh2相关资讯,请关注诺康养生网。



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