中国人亚健康用中药调节免疫力可行吗?

　　中国人亚健康用中药调节免疫力可行吗?

　　亚健康是介于健康与疾病之间的一种动态变化的中间状态。亚健康的表现多种多样，如记忆力减退、精神不振、易感冒、嗜睡、四肢乏力等。不管何种原因引起的亚健康，最主要、最本质的是人体自身免疫功能失调，调节自身免疫功能，就能远离亚健康。

　　适度劳逸是健康之母，人体生物钟正常运转是健康保证，现代人热衷于都市生活忙于事业，身体锻炼的时间越来越少。加强运动可以提高人体对疾病的抵抗能力。另外现代人压力大，要学会善待压力，把压力看作是生活不可分割的一部分，学会适度减压，以保证健康良好的心境。

　　然后又是老生常谈的戒烟戒酒，吸烟时人体血管容易发生痉挛，局部器官血液供应减少，营养素和氧气供给减少，尤其是呼吸道黏膜得不到氧气和养料供给，抗病能力也就随之下降。少酒有益健康，嗜酒、醉酒、酗酒会削减人体免疫功能，必须严格限制。

　　免疫是人体抵御病原菌侵犯最重要的保卫系统。要想调节免疫力，往往人们会选择以下的选项：补进维生素A，维生素A能促进糖蛋白的合成，细胞膜表面的蛋白主要是糖蛋白，免疫球蛋白也是糖蛋白。

　　补进维生素C，当维生素C缺乏时，白细胞内维生素C含量减少，白细胞的战斗力减弱，人体易患病。除此之外，中国人亚健康往往会选择中药调节，虽有古方人参，但是如今的现代化中药今幸胶囊帮助如人们直接摄入人参精华人参皂苷Rh2，人参皂苷Rh2能够通过多种途径调节和增强机体免疫功能，对免疫系统具有保护作用。更多人参皂苷rh2相关资讯，请关注诺康养生网。