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肾虚要注意什么

来源:诺康养生 更新 2016-1-28 16:43:36 浏览
  

  自古以来,中医便有“房劳伤肾”的说法。但其实这一说法并不是指只要进行夫妻生活,就会伤身。实际上,如果是无节制、太频繁的夫妻生活才会导致伤及我们的肾,所以大家也不必太恐慌。

  男子以肾为先天,所以肾的健康对于男性来说其实是很重要的,不仅影响生殖功能,对整个机体的影响都十分重大。所以对于男性来说,更应该保护好自己的肾。但耗伤肾其实不仅仅是通过房事,在中医范畴中,肾气和肾精都有着濡养全身机体的作用,所以如果是房劳过度、或者是工作熬夜太多,耗伤心神,以及各种原因,都可能伤及我们的肾气和肾精,从而出现“肾虚”。这样的男性往往在平时也会有腰膝酸软、神疲乏力、四肢无力等亏虚的表现。

  那么如果平时已经有肾虚症状出现的男性,还能不能进行夫妻生活呢?答案肯定是可以的。只是进行夫妻生活有许多需要注意的地方。下面就是关于男性在夫妻生活结束后,应该注意的地方,这样才能保护好自己身体。

  1.不要立刻洗浴

  在《黄帝内经》中有记载:“用力过度,若入房汗出,浴则伤肾”,意思就是如果在同房时男性用力过度了,出了一身汗,然后马上去洗浴的话,就会伤及自己的肾。这是由于房劳时出汗,腠理疏松,而汗为身体气精所化,马上洗浴邪气就会趁虚而入,既损失了精气,又伤及了身体,是非常不好的。

  2.不要立即抽烟

  许多有抽烟习惯的男性,会在房事结束后立刻抽上一只烟,其实这也是非常不好的。因为据相关研究,长期抽烟会使男性性能力降低,诱发早泄、阳痿等疾病。而房事结束后,本身肾虚的男性,本身就产生一定的亏损了,再做这种损伤生殖健康的事,无疑是火上浇油。

  3.适当进食补益之品

  对于肾虚的男性来说,本身就有一个肾的亏虚,而其实在中医认识中,房事排出的精液也是肾精所化,所以排出精液也是十分耗伤肾精的。建议在房事结束后,稍待休息,身体平复以后,适量进食一些能够补益的食品和药物,以维持身体的平衡。但切记不能立刻峻补,需要给机体一个吸收的空间。

  当然,对于已经肾虚的男性来说,最重要的还应该是房劳有节,保持良好的频率,才是对自己身体最好的



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