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亚健康这个说法,实在害人不浅!

来源:诺康养生 更新 2015-8-28 8:36:03 浏览
  

亚健康是个筐,搞不清楚的就往里装

谈到健康养生问题,我们常常听到一个词,亚健康。这个词流传广泛,老百姓在说,专家学者在说,甚至世界卫生组织都在说,还公布了一些亚健康的标准。其实要我说,这个含混不清的“亚健康”提法,实在害人不浅。

什么是亚健康?头晕、失眠被说成是亚健康;疲倦、乏力被说成亚健康;记忆力减退,思维迟缓被说成亚健康;心悸胸闷、怕冷怕热,甚至性功能减退,都被说成亚健康。

亚健康这个说法,实在害人不浅!


有人把这种现象总结成了一句顺口溜:亚健康是个筐,搞不清楚的就往里装。

西医学诊断,是在组织器官、血液产生严重病变时,才能诊断出来的方法,而当疾病没达到特定程度,还处于早期症状时,西医则不能完全确诊。这时候,西医就把“亚健康”三个字,作为掩饰西医学不足的一个借口。

举个例子。有很多朋友都听说过冠心病,什么是冠心病呢?就是给您心脏供血的动脉血管(医学上称之为冠状动脉)堵塞了,当堵到70%左右时,您就不舒服了,就会出现心慌气短、胸闷等症状。这时您会赶紧到医院看医生,医生给您一检查,发现您的冠状动脉血管已经堵了70%左右了。就给您写下了一个诊断,即冠心病。

亚健康这个说法,实在害人不浅!


请问,是医生给你诊断时,您的冠脉血管一下子就堵到了70%吗?当然不是了。这要经过您几十年的“努力”才能实现。您的血管可能在您10几岁时就开始堵塞了。当血管堵到40%时,您有感觉吗?您平时什么感觉都没有,充其量是干重活时,可能会出现胸闷和容易疲劳的表现。

那么,血管堵到40%时您有没有病?您当然有病,但在这一阶段,虽然有病,却没什么感觉。您的血管一点都没有堵时,是100%健康的状态,而当堵到70%时,您就有感觉有症状了,这之间的状态就是我们常说的“亚健康”。

不能确诊的病,就统称亚健康,这是一个严重的错误。中医学是诊断亚健康的一个好方法,在脏腑器官没有产生严重病变时,就可以进行诊断调理,从而阻断疾病的发展。

亚健康这个说法,实在害人不浅!


总之,亚健康症状,不应该叫健康与疾病的中间状态,而应该直接叫:疾病早期,或者叫“疾病的非临床阶段”。

很多时候,医生在面对无法确诊或无法处理的疾病时,就会跟病人说:你没有病,放宽心,注意调理下就行了,不会出什么大问题。

因为这个病在你身上,没有在他的身上,加重了又不会伤害他。如果这个病在他身上,你看他慌不慌。

亚健康这个说法,实在害人不浅!


为什么人到中年,尤其是老年后,各种病就出来了?我告诉大家,其实并不是年纪大了突然生病了,是这些病已经在你身上潜伏了几十年,而疾病早期被笼统地归纳为“亚健康”,你也有我也有,似乎人人都有亚健康症状,于是也就不以为然,继续作了。

多数人都误会了营养

我们最近的专栏都在讨论饮食与疾病的关系,说到“作”,我想在此讨论一件很容易被大家误解的事:什么是营养?

我们在日常生活中,喜欢将“高蛋白、高脂肪、高热能”的食物叫做营养,比如牛奶、鸡蛋、大豆、坚果、羊肉汤等等。为何这些食物会被普遍当成营养食物呢?因为在过去饮食生活困苦时代,一部分人将这些稀少的食物吃后身体就健康了。

亚健康这个说法,实在害人不浅!


但大家想想,为什么现在生活中这些食物这么充足,天天牛奶鸡蛋,吃肉喝汤,我们还是要生病?在我们小时候,身边老人多数是老死的,无疾而终,现在呢,多数是病死的。既然如此,为什么还要将这些“三高食物”当做营养呢?八十年代有句俗语:吃得好,死得早啊。

我认为,世界上没有什么高级营养,也没有低级营养,关键在于你的身体需要什么食物,身体所需的食物就是营养,不需要的,就不是营养。然而几乎所有人都在犯一个错误:

我们身体需要营养,我们身体的营养不足。

我前不久在成都为一对退休老夫妻诊病,老太太看完了,轮到丈夫时,我发现他已经说不清楚话了,眼神呆滞,动作迟缓,只能由老太太代为陈述,她说丈夫有糖尿病,高血压,前不久得了脑梗,简直全身是病了。

亚健康这个说法,实在害人不浅!


我为他开了调理方后,老太太问,丈夫病后,儿女们买了虫草、灵芝等补品,想让父亲补一补,问能不能吃?我赶紧制止她,三高、心脑血管病,本来就是吃出来的富贵病,还要给他补,那岂不是火上浇油吗?

老夫妻俩听我一说,慌了,连忙问,那该吃啥?我回复说,多吃粗粮,多吃蔬菜,少吃那些看起来营养高的食物!然后又特别推荐了一种食材:莲藕。莲藕可以通血管,含糖低,富含膳食纤维,对三高人群和心脑血管病人都很好。

亚健康这个说法,实在害人不浅!


生活中,多少人犯这对老夫妻一样的错呢?一到冬季,就各种滋补,各种炖汤,平日里也是家中常备名贵滋补品,结果越补身体越差。

谁说青菜萝卜就不是补品呢?对物质丰厚、天天纠结吃什么的现代人来说,清水煮白菜恐怕比一碗虫草炖鸡汤更好呢!


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