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夏季注意防治空调病

来源:诺康养生 更新 2015-6-9 0:23:54 浏览
  

 大家知道,人是恒温动物,人的体温要随着外界温度的变化而变化。夏季,自然界阳气正足,温度、湿度都比较高,人体搜索为了调节环境温度,就需要适时开合汗毛孔,将体内多余的湿热排出体外。

    但是,现在我们人为地制造出了一种人工环境--空调,当我们从炎炎烈日的环境下,突然进入到温度很低的室内,就会使本来正常排泄汗水的汗毛孔突然关闭。这种关闭由于来的很突然,在关闭过程中,会造成两个后果,第一是将冷空气一同闭在了体内;而是,导致本来正常的排汗功能中断。

    大家都知道,排汗,是人体的一种排毒过程,在夏季,借助于外界的阳气,人体本来是要将体内的各种寒湿毒排出体外,但空调的介入,打乱了这个过程。不仅排毒不彻底,反而是将外界的寒也一起带入到了体内。

    因此,这个阶段的人,很容易得空调病。这种病,就是在夏季得风寒感冒。由于寒闭在体内,症状就是浑身肌肉痛,关节痛,头痛,无汗,食欲不振,甚至浑身发冷、发烧。

    其实,到了发烧这个阶段,已经说明人体开始调动体内的力量,去排出寒邪,是一种人体自保本能反映。这个时候我们要做的就是推一把,换言之,就是发汗。

    在无空调的环境下,通过发汗,将不正常关闭的汗毛也再次打开,排出体内的寒湿。只要人体恢复正常出汗了,体温就会降下来,浑身上下不适的感觉也就慢慢消失了。此时,千万不要一发烧就输液,对人体健康,是没有多大好处的。

    针对空调病,老中医给出以下建议:

    1、发病初期,可用生姜或百日姜数片+红糖,熬两大碗红糖老姜茶,目的是帮助发汗。

    2、在饮食上,可煮鸡蛋挂面,多放汤和生姜,调节肠胃。

    3、如果身上出疹子,红疙瘩,可适当喝绿豆汤,以帮助解毒,白糖、盐适量。

    4、如果条件许可,可适当补充营养素,包括类萝卜素、B族、维C、钙镁片等。

    5、可用热水泡脚,帮助出汗排毒,只要汗一出,问题就基本上解决了。

    6、可以到专业医院刮痧、按摩、拔罐,帮助排出毒素

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