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西红柿被誉为“男性保护神”,想真正有效,你要谨记这1个吃法

来源:诺康养生 更新 2015-6-4 23:50:47 浏览
  

增强身体的免疫能力,预防“消化系统癌症”的发生:

西红柿中含有较为丰富的维生素C(每百克西红柿中含有19毫克维生素C),适量摄入维生素C,本身就可以起到不错的抗氧化和抗肿瘤作用;维生素C可以抑制硝酸盐、亚硝酸盐在消化道中转化为致癌物亚硝胺的过程;除此之外,还可以保持细胞基质结构完整,预防胃癌食道癌等消化道癌症的发生;当然,请您正视食用量的问题。

被誉为“男性朋友的保护伞”,可以预防前列腺癌的发生:

毋容置疑,西红柿中含有丰富的番茄红素,而番茄红素是目前为止发现的最强氧化剂之一;之前美国哈佛大学已经发布过一则研究结果:每周吃到10份番茄或者番茄制品的人患前列腺癌的风险会比吃2份以下番茄制品的人减少45%。

当然,番茄红素不仅仅只在西红柿中含有,像西瓜、柑橘等蔬果中也含有,建议您各位可以经常摄入。



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