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免疫力低下会不会导致失眠?

来源:诺康养生 更新 2015-6-21 16:41:13 浏览
  

我们平时一定要强身健体,提高我们身体的免疫力,如果我们身体的免疫力下降了,就会造成很多的疾病,失眠就是我们比较常见的一种疾病了,那么很多人经常会问免疫力低下会不会导致失眠?我们就来详细看看。


这种疾病在医学上只是一种睡眠障碍的疾病,是以难以入睡和睡眠维持困难为特征的一种最常见的睡眠障碍,是睡眠质量或数量达不到正常需求的一种主观体验。在现代化生活所带来的社会节奏加快及竞争加剧的今天,失眠是一种十分普遍的现象。流行病学调查显示,美国有33%的人患有失眠,在欧洲4%~22%的人受到失眠的严重影响,而我国目前失眠症的发病率也高达10%~20%。


免疫力低下的表现一般有体质虚弱、营养不良睡眠障碍等。可以借助睡眠、保持乐观情绪以及保持合理均衡的饮食等,来提高我们的免疫力。多数人对睡眠障碍问题听之任之,十分严重时才到医院就诊。


睡眠不好会造成精神恍惚、影响工作。然而长期失眠的人,人体免疫力肯定会好,不要小看睡眠质量不好,容易引发很多疾病,而睡眠与人体免疫力密切相关。良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。


其实免疫力如果下降了是会造成我们失眠的,因为免疫力下降我们身体就会非常虚弱,并且还会精神恍惚,从而造成失眠的现象,所以这里建议大家平时一定要强身健体,提高我们身体的免疫力,争取能够早日告别失眠。


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