早睡早起身体好,补充营养不可少;常常运动最重要,健健康康活到老。人参皂苷rg3 - 人参皂苷rh2

常吃藕好处多多 女人多吃藕有3大好处

来源:诺康养生 更新 2015-6-16 15:53:03 浏览
  

        莲藕是常见的蔬菜,不少人直接生吃都敢,对于女人而言,多吃莲藕可是有众多好处的。不仅能够补充营养,而且还能治病。所以说,女人们在日常里选购烹饪食材的时候,请把莲藕加进去购买清单之中吧。

  女人多吃藕具有多种好处

  1、改善肾阴亏虚

  患上肾虚的女人不少,其中有部分女人肾虚是因为肾阴亏虚所致的,若是病因是这个的话,就应该及时养阴生津,然后莲藕恰恰是非常不错的养阴之品,所以说,女人们不妨尝试多吃藕改善肾阴亏虚问题吧。

  其中肾阴亏虚的女人,往往有这些表现,那就是出现头晕、咽干,甚至是双手的掌心和双脚的脚心都会出现发烫。如果女人有这些表现的话,就要警惕自己出现了肾虚。

  2、清除体内的瘀血

  不少女人生产之后,体内都容易积累瘀血,为了身体健康,需要尽快将瘀血排出来。对此建议,生产后已经休息了两周的女人,可以开始生吃莲藕,从而帮助女人清楚腹腔内积存的瘀血。主要是因为其富含具有收缩血管作用的维生素K,所以说,为了更好地清除体内的瘀血,女人生产之后要适当吃些莲藕。

  不过小编提醒,吃莲藕,尤其是采用生吃这种吃法的女人,请不要在刚生产就这样吃。因为刚生产完的时候,女人的肠胃消化弱,身体也虚弱,生吃莲藕的话,不利消化,而且还可能让身体着凉,反而带来坏影响哟。

  3、增食欲、催乳

  新妈妈吃坚持吃莲藕的话,不仅能增强自身的食欲,同时还有催乳的效果。如此一来,可解决了新妈妈两个常见的产后问题,所以说,产后女人们吃莲藕的好处真是太多了。此外,小编提醒,如果脾胃功能还是比较弱的话,就不要生吃莲藕了,最好煮熟后再食用,这样才不会损伤脾胃哟。

       更多人参皂苷rh2相关资讯,请关注诺康养生网


本文链接 http://www.nkkang.com/aspcms/news/2015-6-16/1208.html
上一篇滋阴润燥好食谱 助女人强身健体不生病 下一篇为何女人易痛经 可能是受凉所导致的
相关阅读:
网站首页 - 生活护理 - 健康资讯 - 饮食调理 - 人参皂苷rg3 - 人参皂苷rh2 - 人参皂甙 - 护命素
浙ICP备19027859号 诺康生 版权所有