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7个原因会造成免疫力低下

来源:诺康养生 更新 2015-6-11 19:12:06 浏览
  

  1、心理紧张


  不安、焦急等心理劳累会给植物性神经造成不良影响,而植物性神经和内分泌系统及免疫系统有着紧密的联系,由于积劳造成的疾病往往是很难治愈的。


  2、肉体劳累


  睡眠不足或过度劳累,会跟心理紧张一样加重植物性神经的负担,而且也会给内分泌系统及免疫系统带来不良影响,从而造成免疫力下降。


  3、消极悲观


  过于消极悲观的性格会造成免疫力降低,所以保持心情舒畅很关键。


  4、饮食失衡


  饮食混乱、进食时间不规律、挑食等都会使提供人体免疫系统所需的营养不足。


  5、是运动不足


  运动不足导致体力下降,体力跟不上就难以抵抗劳累,进而造成免疫力下降。


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  6、过度抗菌


  现在社会能给人们提供充足的抗菌药品和商品,但也不要过度清洁,人体的免疫系统一旦适应了过于清洁的环境,那么免疫力就会下降。


  7、身体老化


  随着年龄的增长,人生病后恢复较慢或容易患感冒,这是因为人体的免疫系统老化后不能有效发挥作用。


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