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早睡竟然被当作辅助疗法,你还敢熬夜吗?

来源:诺康养生 更新 2015-6-1 22:13:10 浏览
  

对于我们而言,睡眠常常被认为是一件理所当然的事情,每当晚上有睡意了就开始钻进被窝开始蒙头大睡。相信你也差不多如此。可是,现在我告诉你,睡眠,甚至是早睡,被当作是一种治疗的辅助疗法,你会相信吗?

    无论你相不相信,这都是事实。对此中国睡眠协会相关人士表示:深度睡眠是身体防御病毒、细菌感染的重要环节。每当我们开始熟睡时身体内免疫细胞活力会加强,在此同时也就增强了抵抗病毒、细菌侵袭的能力。所以在一般感冒或因细菌感染而发烧时,睡眠是一种很好的辅助治疗方法。

    现在,我想你肯定懂了,平时我们出现感冒、发烧之类的,医生都会嘱咐说:多注意休息!这是因为,当机体受到感染时,会产生与睡眠有关的化合物——胞壁酸,它除了诱发睡眠外,还可增强抵抗力,促进免疫蛋白的产生,因此睡眠好的患者病情痊愈也快。

 

当然,一旦我们的免疫系统出现问题了,为了身体能够早日康复,今幸早睡节提醒大家,除了多挤出时间来休息睡觉之外,还可以服用一些人参皂苷Rh2来提高身体免疫力,促进身体机能恢复。

 

    我们常说的“七分调养三分治”,就是这道理了。先撇开这“三分治”不谈,睡眠“七分调养”则就是这七分调养中最重要的内容了。

 

    所以,一旦身体抱恙,除了接受正规医院的治疗之外,还是可以多睡会的。在我们日常的生活中,建议大家还是早睡为妙,毕竟身体才是革命的本钱。你说呢?

 



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