早睡竟然被当作辅助疗法，你还敢熬夜吗？

对于我们而言，睡眠常常被认为是一件理所当然的事情，每当晚上有睡意了就开始钻进被窝开始蒙头大睡。相信你也差不多如此。可是，现在我告诉你，睡眠，甚至是早睡，被当作是一种治疗的辅助疗法，你会相信吗？

    无论你相不相信，这都是事实。对此中国睡眠协会相关人士表示：深度睡眠是身体防御病毒、细菌感染的重要环节。每当我们开始熟睡时，身体内免疫细胞活力会加强，在此同时也就增强了抵抗病毒、细菌侵袭的能力。所以在一般感冒或因细菌感染而发烧时，睡眠是一种很好的辅助治疗方法。

    现在，我想你肯定懂了，平时我们出现感冒、发烧之类的，医生都会嘱咐说：多注意休息！这是因为，当机体受到感染时，会产生与睡眠有关的化合物——胞壁酸，它除了诱发睡眠外，还可增强抵抗力，促进免疫蛋白的产生，因此睡眠好的患者病情痊愈也快。

当然，一旦我们的免疫系统出现问题了，为了身体能够早日康复，今幸早睡节提醒大家，除了多挤出时间来休息睡觉之外，还可以服用一些人参皂苷Rh2来提高身体免疫力，促进身体机能恢复。

    我们常说的“七分调养三分治”，就是这道理了。先撇开这“三分治”不谈，睡眠“七分调养”则就是这七分调养中最重要的内容了。

    所以，一旦身体抱恙，除了接受正规医院的治疗之外，还是可以多睡会的。在我们日常的生活中，建议大家还是早睡为妙，毕竟身体才是革命的本钱。你说呢？