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早睡竟可减少白头发!看完不得不服

来源:诺康养生 更新 2015-6-1 22:09:03 浏览
  

一头柔顺、乌黑、亮丽的头发无论走到哪,都是一道亮丽的风景!然而,若漂亮的头发上增加了几根白头发,美感是不是瞬间减少了几分呢?而你,此时是不是正好正在纠结这个问题呢?如果是,继续往下看吧!

中医师曾说:要拥有一头乌黑亮丽、不易断裂的秀发,需从调脾胃、养肝血、补肾精,及维持气血畅通几方面着手。其中,最重要的就是早睡。

许多中医都认同这样的观点。他们认为:晚上11点前睡觉是最合适的。晚上11点到凌晨3点,血液流经胆、肝,所以此时应让身体得到完全休息,否则肝的修复功能受到影响,无法养足肝血,连带影响头发无法正常生长。

如此说来,想要拥有一头迷人秀丽的头发,早睡是必不可少的一个条件。今幸早睡节提醒大家:想要头发乌黑柔亮,还有三法宝。

法宝一:手指按摩头皮。用指腹在头皮上按揉画圈,或者是轻轻的敲打整头头皮,可促进头部气血流动。

法宝二:多吃黑色食物。如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑米等等。此外,海里的黑色食物,像海带、紫菜等等,都是很不错的。

法宝三:多运动。要让身心都全部放松,气血运行顺畅。如果头部顶端的头皮都能够放松,不愁没有好头发。

 

今幸早睡节提醒大家:不要觉得头上长白头发是小事。其实这是身体向你发出的“信号”,如果不关注身体变化,甚至忽略身体发出的信号,后果不堪设想!



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