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过分紧张心理压力大,对免疫系统有害

来源:诺康养生 更新 2015-5-27 16:03:50 浏览
  

  谁都不喜欢生病,谁都不希望看到自己的免疫力低下。可是,我们也完全没有必要对生病、免疫力低这件事情过于担忧。

  人这一生中谁都会遇到身体不适的情形,即使免疫力最强的人也会生病,这很正常,谁也无法改变。因为免疫力与身体健康和生命质量直接挂钩,所以大家对此在意也是很正常的,然而如果过分担心焦虑,不但不能提升免疫力,反而会加重身体负担。

  传统中医认为,消极的情绪会让人心情不畅、气血积滞,长此以往,会使人的阴阳平衡被打破,使邪气侵入体内,淤积滞满,从而导致经络阻塞。当我们生病后,每天都不高兴,这无形中就会使心理压力增大,就有可能使我们的身体由功能性的损害逐渐演变为器质性损害,不但阻碍身体恢复健康,更会使病情变得越来越重。这时候,我们的免疫力就真的降低了。

  所以,对于免疫力高低这件事,大家也需要保持一个平和的心态。假如你经常感冒,不要因此就断定自己免疫力低下,整天疑神疑鬼,觉得自己浑身是病。这样想,只会让免疫力真的越来越低,你要是真的心里过不去,可以吃点维生素混合片,或者是调节免疫力的人参皂苷Rh2,多锻炼身体,做到安慰剂的作用也许能够好点。从某种意义上来说,后天免疫力的强弱,除了取决于生活方式,更多地取决于个体的意志,取决于我们对它的态度,尽可能用积极的态度面对它,它也就更愿意亲近你。

  蛋白质不足免疫细胞都不会生成,谈何免疫?


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