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早睡给生活带来了这些变化,你是否也深有同感?

来源:诺康养生 更新 2015-5-27 13:01:21 浏览
  

拥有一个好的起居习惯自然会对生活产生不小的影响,早睡也不例外。对于早睡者而言,坚持早睡会让生活发生这些变化,看完后你是否也深有同感呢?

    1.再也不用挤公交。因为早睡早起已经成为了一种习惯,早些出门做首班车,既不堵车也不用担心没座位。

    2.开始做早晨。每晚10点睡觉,早上6点起来。精神倍儿好,可以做自己想要的早餐,随心选择。

    3.皮肤变好了。再也不用花很多心思在护肤品上了,早睡早起,皮肤变得细嫩而有弹性了。以前常常长的痘痘、粉刺啥的也都不见了,脸上干干净净的。

    4.感觉时间变多了。晚上早睡可以有一段时间去做一个美梦。早起后可以在上班之前看看书、读读报纸或者是听听广播。有时候,也可以在床上做做瑜伽。心情会变好很多。

    5.欣赏早晨的阳光。看到太阳缓缓升起,然后,阳光慢慢的洒落在你身上,感觉在给你注入新的能量,感觉生命如此美好。

    6.观察别人的生活。睡醒后的大清早,透过窗户看看小贩是怎么支起他们的摊位,听到环卫阿姨唱歌,听到些许汽车马达发动的声音......每一个生命都在开始着自己的生活。

    7.思考的次数变多了。我想这是早睡的功劳。因为早睡,不会再觉得困,有的时候可以漫无目的想想,不强求什么,但是能够去思考一些问题。感觉人生增加了一点点意义。

看完后你是否也深有同感呢?如果是,那我们就从815早睡节那一天起,坚持早睡吧!

 



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