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初冬用西洋参泡水喝,抗疲劳、增强免疫力,可1类人喝完有坏处

来源:诺康养生 更新 2015-5-26 14:41:47 浏览
  

随着霜降节气结束,即将从秋末迈入初冬的气候。这时候很多有慢性病的人,出现对气候变化的不适应。尤其是很多体质虚弱的人,这时候觉得异常寒冷,容易咳嗽感冒,这是抵抗力下降的表现。

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在这个阶段,爆炸营养课堂的营养师,建议大家可以挑选一些养生饮品来喝,比如用黄芪泡水、枸杞泡水,或者西洋参泡水喝。

今天就重点来跟大家聊聊:初冬用西洋参泡水喝,抗疲劳、增强免疫力,可1类人喝完有坏处

霜降是秋天最后一个节气,在秋末阶段很多人出现严重的“秋燥”症状,觉得虚烦燥火,食欲不振,口渴鼻干。

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而西洋参正是缓解秋燥良好的选择,传统中医认为,西洋参具有补气养阴、清火除烦、养胃生津的作用,正好可以对症来缓解秋燥。

经过一年的辛苦工作,很多人身体异常的疲劳,可到了年底需要冲刺业绩,难以腾出时间来休息,就变成了恶性循环。身体越来越疲劳、抵抗力持续下降,这时候如果再不调理身体,就很容易出现严重疾病。

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而西洋参当中含有多种有效成分,是气血虚弱患者首选的补气保健药材。适量饮用西洋参水能增强气血,同时,还能提高机体免疫力,增强体质。

在西洋参的吃法上,除了泡水喝还是与兔肉一起炖菜吃,下面再给大家推荐一道:西洋参炖兔肉

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这道菜需要西洋参、红枣和兔肉。兔肉蛋白质含量高、脂肪含量低,是身体摄入优质蛋白的上佳选择。兔肉具有补中益气、凉血解毒、健脑益智的作用,搭配红枣补中益气、养血安神。

当然了西洋参不是万能药,也不是所有人都适合在初冬季节吃西洋参调理身体:

秋冬是感冒高发季节,如果你正在感冒,或者发生上呼吸道感染、咳嗽等情况的人,最好不要服用西洋参,应该在医生的指导下服药。

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初冬季节除了用西洋参泡水,还可以试试黄芪泡水和红枣泡水,也会对身体有不错的食疗效果。

黄芪在我国已经有2000多年的药用历史,东汉的《神农本草经》就把黄芪列为上品。用黄芪与枸杞、红枣泡茶,枸杞滋补肝肾、益精明目,红枣补气养血,三者搭配适合体虚自汗症患者,也可美容养颜。



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