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女性卵巢保养 饮食可多吃这六大食物

来源:诺康养生 更新 2015-5-26 14:33:06 浏览
  

       有的人说女性是拥有两座花园,一个是表象花园——脸,还有一个是秘密花园——卵巢。女性朋友都希望花园中的花季不败,想要追求永远的保鲜,但是女性朋友随着年龄的增长,卵巢会出现生理性退化,卵巢功能降低,女性全身的不良状态都会接踵而来,这种状态是出现年轻化的趋向,如:肌肤干燥衰老、黯淡无光、身体的很多部位脂肪堆积、局部肥胖、内分泌紊乱、出现更年期提前、夫妻生活质量下降、月经不调等情况。作为时尚的女性更应该懂得爱护自己,爱护自己的卵巢。

  卵巢保养的理由

  1、保养好了卵巢可以提高您的性趣。

  2、卵巢保养能全方位的调节女性朋友的生殖系统功能,可以促进卵巢功能的稳定和成熟。

  3、激发女性激素分泌。能有效的改善女性色斑和暗疮的皮肤,还能提升并恢复乳房弹性。

  4、做好了卵巢保养,能让自己拥有优雅的体态和柔美的曲线。

  5、做好了卵巢包养能让女性朋友青春容颜,推迟更年期,延缓自己的衰老。

  6、卵巢保养更能起到平衡自己的情绪,让自己永远健康的心理,保持年轻的心态。

  吃什么食物保养卵巢

  黄瓜:

  黄瓜不仅具有美容的作用,同时黄瓜中的一种叫“丙醇二酸”的物质还具有抑制体内糖类转化成脂肪的作用,对调节整个代系统具有很大的帮助。

  香菇:

  香菇可帮助降低胆固醇,甘油三酯,促进胃肠蠕动,防止便秘等作用。

  胡萝卜:

  研究发现每星期平均吃5次胡萝卜的女性得卵巢癌的机率要比普通不常吃的女性少吃一半。

  茄子:

  紫色的茄子中含有一种叫维生素P的物质,其可提高微血管的弹性。研究发现茄子对于抑制心脑血管方面的疾病有一定的帮助。

  葛根:

  特别是野生的葛根中含有丰富的异黄酮能模拟雌激素,长期食用可帮助促进激素的分泌。

  维生素:

  研究发现如果每天坚持补充90克的维生素C和维生素e的话,那么得卵巢癌的机率也将会大大的减少。因此建议有条件的女性朋友可以咨询一下相关的专家,然后进行科学的补充。

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