早睡早起身体好,补充营养不可少;常常运动最重要,健健康康活到老。人参皂苷rg3 - 人参皂苷rh2

想要持久健康?那得熟悉调节免疫力的黄金准则啦!

来源:诺康养生 更新 2015-5-24 17:09:02 浏览
  

  要说这世上有什么是最为重要的,不少人肯定会说金钱。的确,金钱很重要,但是如果没有健康,有钱也花不出去,你说是不是?所以,要想健康,就不妨了解调节免疫力的黄金准则。下面我们就一起来看看吧!

  

    黄金准则1:多吃新鲜蔬菜

 

    一般而言,在不同的季节多吃一些应季蔬菜,对身体肯定是有帮助的。更何况现在随着生活水平的提高,市场上有多种不同类型的蔬菜可供选择。如果实在觉得麻烦,可以多吃一些蔬菜萨拉或者是蔬菜汤,因为那里面会包括3--5种蔬菜。

 

    黄金准则2:经常做体育锻炼

 

    最好天都锻炼一个小时,而且长期坚持下去。一般而言,走路、慢跑、游泳是最好的运动,特别是像走路、散步之类的运动,茶余饭后都是可以进行的,因此不会给身体带来很大的负担。

 

    黄金准则3:喝适量的葡萄酒

 

    葡萄酒就很常见的,由于葡萄酒中含有大量的白藜芦醇等抗氧化物质,不仅能够保护心脑血管,还能够增加生活的情趣,因此成为了不好人的最爱。不过需要提醒的是:量大伤身,所以我们强调适量。

 

    黄金准则4:多吃鱼类

 

相关专家表示:出于健康的考虑,每周吃三次鱼是很不错的选择。与此同时,可相对减少牛羊肉的摄入。

 

在遵守这些黄金准则的前提下,还建议不妨辅以人参皂苷Rh2。人参皂苷Rh2是取自人参的中医药物质,无毒副作用,人参皂苷Rh2作为免疫调节因子,还可促进白蛋白、γ球蛋白的合成,提高T细胞和巨噬细胞的功能,同时还能抑制正常淋巴细胞染色体突变,稳定免疫系统。

 

人参皂苷Rh2小编提醒大家:一定要关注自己的免疫力哦!

更多人参皂苷rh2相关资讯,请关注诺康养生网

 

    

 



本文链接 http://www.nkkang.com/aspcms/news/2015-5-24/579.html
上一篇增加免疫力是防止感冒的重大措施 下一篇人到中年如何养生 注意7个方法
相关阅读:
网站首页 - 生活护理 - 健康资讯 - 饮食调理 - 人参皂苷rg3 - 人参皂苷rh2 - 人参皂甙 - 护命素
浙ICP备19027859号 诺康生 版权所有