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免疫力对人体的重要性不言而喻，如果稍不留神，就可能会导致各种毛病。不过，如果你用对了这三招，那么保你免疫力拖拖哒。 妙招1：经常运动 有氧运动，例如散步、游泳等等都是很不错的选择。有氧运动是必不可少的一种提高细胞活性的方法，同时也是促进新陈代谢的办法。然后如今由于工作、生活的繁忙，能够用于运动的时间越来越少，运动少了，身体或多或少会出现一些问题，其实这都是没有时间来好好运动。 妙招2：均衡营养，多层次饮食 要知道，均衡的膳食结构才能保证身体各部分的机能保持到最佳的状况，每天人体都应该摄入适量的蛋白质、维生素、抗物质等，此外，还可以同时辅以人参皂苷Rh2胶囊来进行调节。人参皂苷Rh2能够有效调节免疫力，帮助大家重拾健康。 妙招3：增加体内益生菌群 研究表明，像肠道双歧杆菌、乳酸杆菌等菌类对身体是具有调节作用的，因为它们能够带来一些抗体，提高人体的免疫力，所以平时大家不妨多喝一些酸奶之类的东西。 千万不要小看这些妙招哦，这都是调节免疫的好办法。更何况现在是很容易着凉感冒的季节，一定会学会保护自己的免疫力，为自己的健康负责哦！ 人参皂苷Rh2温馨提醒：一定要把自己的健康当回事！ 更多人参皂苷rh2相关资讯，请关注诺康养生网
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