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游泳是预防脊椎病最好的方法

来源:诺康养生 更新 2015-5-24 16:05:13 浏览
  

  

脊椎病曾经是中老年人的常见病、多发病之一,如今随着电脑和汽车普及后,很多人不健康的坐姿方式也给颈椎带来了很大压力,导致越来越多的年轻人也得了颈椎病。郑州市第七人民医院骨科二病区主任陈治权认为,颈椎病的主要表现为颈肩痛、头晕头痛、上肢麻木、肌肉萎缩,严重者双下肢痉挛、行走困难,甚至四肢麻痹,大小便障碍,出现瘫痪

   游泳是预防脊椎病最好的方法

   脊椎病越来越“普及”,那么如何预防好呢?告诉大家,预防脊椎病最好的方法就是游泳。

颈椎病大致分为神经根型(一般表现为颈肩痛,上肢乏力、手指动作欠灵活、皮肤麻木等);交感型(可表现出汗、心慌、呕吐等);椎动脉型(多表现为眩晕、头痛、视觉障碍,在突然伸屈或旋转头部时则眩晕更甚,有的甚至可发生猝倒);以及最为严重的脊髓型。

脊髓型颈椎病由于脊髓受压,初期可表现为四肢乏力,行走、持物不稳,而后身体发紧、束带感,小便费力或失禁,严重者甚至瘫痪,这部分患者应去医院诊治。

专家说,游泳是一个预防颈椎病的最佳办法。游泳是一个全身关节都参与的活动,它可以让人体的脊柱在不负重的状态下得到较为全面的锻炼,同时促进全身肌肉的血液循环,所以坚持游泳可帮助预防颈椎病。

脊椎病越来越年轻化:加班晕倒, 颈椎病是罪魁祸首

有调查数据显示,我国50岁左右的人群中有25%的人患过或正在患颈椎病,而这个比例随着年龄的递增而成倍地增加。调查还发现,颈椎病有年轻化趋势。

  上周,郑州某IT行业31岁的杨先生在加班时突然晕倒。同事和家人吓得够呛,赶紧将其送到郑州市第七人民医院急救。

  经检查,杨先生晕倒的原因竟是颈椎病由于患者工作性质需要其长期在电脑前端坐,日积月累,使得颈椎积劳成疾

  提醒大家脊椎不舒服,最好不要贸然到按摩店按摩。每年都有因颈部推拿时引起损伤而致瘫的病例,有病一定要到正规医院专科诊治。

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