单糖含量16.2%人参皂苷rh2专业知识,明确成分含量 人参皂苷rg3 - 人参皂苷rh2

调味品虽小,但是功效不要小看

来源:诺康养生 更新 2015-5-22 16:43:19 浏览
  

  自古以来,大蒜就是我国民间的健身佳品,长期吃大蒜或大蒜制品可大大降低胃癌的危险性。现在,你是不是对大蒜另眼相看了?

  大蒜可以降低血糖,预防糖尿病。因为它可以促进胰岛素的分泌,增加组织细胞对葡萄糖的吸收,提高人体葡萄糖耐量,迅速降低体内血糖水平,并且能杀死诱发糖尿病的各种细菌,从而有效预防和治疗糖尿病。

  辣椒就是维生素C的宝库,其维生素C的含量比橙子更高。每100克新鲜的红辣椒中,维生素C含量为144毫克,居新鲜蔬菜的首位。大家注意,我们强调的是红辣椒,因为红辣椒比青辣椒要多含2倍左右的维生素C,多含9倍以上的维生素A。

  我们吃越多红辣椒,越能强化个人对抗老化的能力。因为它富含抗氧化剂维生素C和β-胡萝卜素,这些抗氧化剂能中和自由基,从而起到保护身体的作用。

  中医认为,辣椒味辛性热,入心、脾经,有温中健胃、散寒除湿的功效,主治冷感、身体困倦、肢体酸痛等症。由于它是辛味食物,所以具有很大的“发散”作用,吃多了容易“耗气”,因此,红辣椒吃多了,反而会使人觉得浑身无力、容易疲倦。

  枸杞子作为一味功效卓著的传统中药材,枸杞子在中国人的生活中占有重要地位,由于中医认为它是滋补养人的上品,有延衰抗老的功效。今天我们用现代医学的观点来看,会发现它真的并非浪得虚名。

  枸杞子含有丰富的胡萝卜素、维生素A1、维生素B1、维生素B2、维生素C和钙、铁等对眼睛有益的营养素,故擅长明目,所以俗称“明眼子”。历代中医治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症,常常使用枸杞子。同样这样的药材还有人参,人参里面的营养成分人参皂苷Rh2是调节免疫的良方。

  枸杞子虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用。由于它温热身体的效果相当强,所以正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。另外,有酒味的枸杞子已经变质,就不要吃了。

  蛋白质不足免疫细胞都不会生成,谈何免疫?


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