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看了这样的例子你还敢熬夜吗?

来源:诺康养生 更新 2015-5-21 15:02:13 浏览
  

下到小学生,上到99,我敢说没人没有熬过夜!熬夜学习,熬夜工作,熬夜刷韩剧,熬夜打王者……“我熬的不是夜,是孤独”;“我熬的不是夜,是自由”。熬夜,似乎成为了一种很潮的行为习惯。也有人熬夜是因为舍不得,一天的时间8小时工作,8小时吃喝拉撒,能留给自己的时间不从睡觉的8小时里抠一点出来,就所剩无几了。

对于女人来说,卵巢保养的最佳时间是晚上10点到凌晨2点,这段时间,卵巢会分泌出提高整个身体正常运行所需的雌激素和孕激素,使身体在四个不同时期(包括排卵期、黄体期、月经期、卵泡期)都保证正常。所以如果长期熬夜,月经不调、闭经、不孕、加速衰老都是一个可预见的结果。

28岁的小赵已经结婚3年,备孕两年了,但一直没有怀上孩子。婆婆表面不说什么,但平时话里多多少少会有些挤兑,“这么久了,去看看吧,也许吃个什么药就能怀呢!”,“胖是胖了,怎么就没动静呢?”小赵是个受不得闲气的人,立即拉上老公就去不孕不育专科做检查,结果老公是好的,但自己的结果竟然是卵泡很少,不排卵。

医生说,现在很多这样情况的小姑娘,还没有结婚就已经闭经了。仔细一问,不是在减肥,就是每天都熬夜。小赵是一个销售,每天任务量非常重,加班回到家基本上已经是9点多了,再洗漱看看电视或者看看书,不过12点她是不会睡觉的,有时候凌晨还会接到好几个客户的电话,早上6点多又得起床上班,睡眠质量可以说是非常差了。再加上平时忙的没时间倒腾自己,小赵看上去脸色暗沉、肤色蜡黄、一脸的痘痘和痘印。

在西医看来,卵巢早衰是不可以的。但中医针对闭经,有一些调理的方式,主要就是通过补气血的方式,以及通过中药材调节激素。西医对于闭经就用克龄蒙联合孕激素制造人工周期促进来月经,但是这样的月经是无效的,并不会有排卵。而中医中,阿胶和紫河车都可以在极少副作用的情况下给到激素刺激。

不要再忽视熬夜对健康的影响,很多人以为我晚睡,就晚起好了,这样就保证睡眠时间了。可事实并不是这样,晚睡对身体,特别是对女性造成的伤害是难以弥补的!



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