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早睡真的有助于伤口愈合吗?

来源:诺康养生 更新 2015-5-21 14:43:47 浏览
  

对于手术后身体虚弱的朋友而言,伤口的愈合成为了头等大事。从日常小事着手,很多术后的朋友就问道:早睡有助于伤口愈合吗?

    其实首选,早睡有助于身体进行新陈代谢。晚上十一点之后,身体的一些相关部位就开始了排毒,睡的太晚会影响排毒的过程,而早睡,恰恰是帮助我们的身体排出一些不需要的毒素,加快伤口愈合,促进身体。

 

    其次,早睡可以调节身体免疫力。身体免疫力是我们抵制细菌病毒的“天然屏障”,免疫力越好,伤口愈合越加乐观。对此,可以服用一些人参皂苷Rh2来增强身体免疫力,缓解疲劳,促进伤口愈合。

    再次,早睡可以缓解压力。夜晚一个安稳的睡眠,会帮助你释放出日常生活中所产生的身心上的压力,使身心得到放松,伤口愈合得更快。

    最后,早睡可以让你的睡眠更加充足、精力更加旺盛,身体复原时间加速。而晚上熬夜只会让你的血压和胆固醇含量升高,给自己的身体带来压力。这样的生活节奏会让你感染癌症或者其它心脏类疾病。今幸早睡节提醒您:尤其是对术后的朋友而言,切不可再交叉感染其他疾病。

 

    总之,若想要伤口快速愈合,那么就从小事做起,坚持早睡吧。要知道,很多朋友在术后就是没有做好一些细节小事,例如饮食过于辛辣、经常熬夜等等,才导致疾病再次复发,所以今幸早睡节建议大家,一定要坚持早睡,并注意饮食卫生哦!



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