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不清楚敌人的套路 身体的免疫系统如何应战

来源:诺康养生 更新 2015-5-21 10:38:23 浏览
  

对于国家,拥有先进的武器,和训练有素的军队就是最强的防御系统。对于人,“免疫力”就是我们的身体防御系统。在强大的免疫系统面前,微生物就完全没有了用武之地,强大的免疫系统保护我们免受感染的侵害,这与我国传统医学中“正气存内,邪不可干”的古训是一致 的;但一支羸弱的军队很快就会对入侵者投降--当身体营养失调或毒素积累等原因,导致免疫系统过分虚弱时,我们就会生病。

身体再好的人,在成长过程中都有过头疼脑热,也许有的人身体很好,不需要去医院或吃药,病就自然能好,但是病过就是病过,想要不得病,就要做到知己知彼。那么为什么我们会得病呢?说到底,就是自身的免疫系统没能够阻挡细菌的侵入。

 

中国人最熟悉的救命中药就是“百草之王”人参。从神农尝百草到现代医学,中医中很多草药已经通过科学验证了其强大的药用价值。而生晒参在加工成红参的过程中提取出的人参皂苷Rh2更是被证实对免疫系统有双向调节能力,无毒副作用,适合各种体质的人服用。

 

保持心情愉快可以增加免疫细胞的数目和活动能力。笑能使干扰素明显增加,免疫细胞变得更活跃。如果总是带有悲观情绪,将不利于免疫细胞活跃。音乐可以增加对抗感染及癌症的抗体,不管喜欢哪一种音乐,聆听时都能刺激健康的生理反应。

每天适当运动免疫细胞数目会增加,抵抗力也会相对增加。时间是不超过1小时为宜运动太过激烈或时间超过1小时,身体反而会制造一些荷尔蒙,抑制免疫系统的活动。

 

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