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中年男性易疲劳——肥胖或是诱因

来源:诺康养生 更新 2015-5-19 21:36:05 浏览
  

生活质量的不断提高,工作压力的不断增加,锻炼的不断减少,中年肥胖已经不再是个别现象,如果仅仅是肥胖也就罢了,而肥胖带来的疲劳,高血糖,高血压现象等,才是肥胖的真正危害。

中年肥胖的原因

专家指出,肥胖男性往往处于事业上升期,工作上应酬较多,加之暴饮暴食,饮酒量多,晚上进食量多,进餐时间晚,饮食结构不合理,或长时间在办公室工作,活动少,生活不规律,逐渐形成肥胖。由于社会的原因,男性应酬一般多于女性,加之男性很少注意体形,往往贪杯和暴饮暴食。贪吃并伴有大量饮酒更容易发胖,因为饮酒将更大增加热量的摄取,1ml酒可产生7kcal热量,酒精在胃肠内很容易吸收,约90%在体内氧化而释放大量热量。

中年肥胖男性更易疲劳

据一份调查数据显示,全球约有35%以上的人处于疲劳状态,尤其是中年男性人群疲劳状态者高达6075%,而其中很大一部分是肥胖者,与正常男性相比,肥胖的男人更易患高血压,高血糖等疾病,更容易疲劳



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