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养肝方法:适当服用维生素

来源:诺康养生 更新 2015-5-19 12:06:08 浏览
  

  适当服用维生素

  维生素是促进生长发育、调节生理功能所必需的营养素。肝脏内存在着多种维生素,它们直接参与肝脏各种物质的代谢,维持各种酶的活性。因此肝病患者应补充大量的维生素,以保证机体代谢功能正常,促进肝病患者早日康复。每日膳食中应供给足够的维生素,但要注意烹调方式,减少维生素的流失。多吃新鲜的蔬菜和水果,如果肝病患者不能进食时,应适当服用维生素制剂来补充必要的维生素。


  膳食纤维对肝脏有好处

  膳食纤维可促进肠蠕动,起到排除废物、清洁肠道的作用。有预防毒素在肝内积存,减少肝性脑病的发生率,防止便秘的功效,对阻止肠道内胆固醇的吸收,防止脂肪肝、动脉硬化具有重要作用。但是膳食纤维也不是多多益善,膳食纤维摄入过多,会引起腹泻而影响其他营养物质的吸收。膳食纤维的主要来源是麦麸、蔬菜、水果、木耳、海带等。


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