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年轻女性如何合理喝茶减肥

来源:诺康养生 更新 2015-12-5 9:22:39 浏览
  

   大家都知道茶叶有消脂减肥的功效,但是年轻女性却更喜欢用另外一些没有“叶”的茶来减肥。

  一、大麦茶

  大麦茶的做法是是把大麦炒成焦黄后再进行沸煮,大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒,健脾减肥,清热解暑,去腥膻,去油腻,助消化,润肤乌发。大麦茶不含茶碱,咖啡因,单宁等,不刺激神经,不影响睡眠,不污染茶具,不污染牙齿。

  二、青汁

  青汁来源于日本,泛指以绿色植物为原料加工成粉末后冲泡的茶类。含有丰富的叶绿素和黄酮类物质,对人体有保健作用。青汁还含有促进肠道排毒的食物纤维和叶绿素,可以治疗便秘,消脂减肥,适合长期饮用。

  三、玄米茶

  诺康养生-人参皂苷rh2护命素厂家宁顾问提醒:大多数人接触玄米茶都是在日本料理店,实际上,玄米茶是非常适合减肥人士的茶类。做法是将糙米烘炒后与绿茶按一定比例拼配,香气浓郁,风味独特。玄米茶兼具糙米的营养和茶叶的保健功能,糙米富含纤维、利于肠胃,含有丰富的维生素C、B2、B6,绿茶中含有丰富的儿茶素,有助于减少腹部脂肪,于是很多日韩女性将其视为最佳的减肥食品

  三、花茶

  花茶又名香片,是我国特有的一种再加工茶,将植物的花进行泡制而成

  1、保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏,可以针对五脏进行食补养护。

  2、常喝花草茶对于慢性肝炎和肠道疾病有着防治功效。

  3、具有平肝降压、对高血压,身体浮肿有效果。

  4、具有降血脂、增加冠状动脉血流量、增加心肌供血、抗动脉粥样硬化等作用。

  5、预防心血管病,对改善高血压、心肌梗死等症状有很大益处。

  四、黑豆茶

  黑豆中含有花青素 ,能有效防止脂肪进入小肠后被人体吸收,同时令脂肪顺利排出体外,不易造成积聚。

  五、玉米须茶

  国人认为玉米须茶能够利尿去湿,排出体内的湿气,祛湿对改善肥胖十分有效,尤其适合在夏季饮用。此外“三高”患者多喝玉米须茶,可以降血脂、血压、血糖。



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