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宝宝睡前喝牛奶好吗

来源:诺康养生 更新 2015-10-8 22:21:24 浏览
  

    人说早上喝牛奶好,有的说晚上喝促进睡眠?到底什么时候喝好?还有牛 奶喝多了真的会上火吗?

没有那么绝对的。早、晚、白天都可以喝!但是……往下看!

    早上喝好啊!早上起来最容易吸收了,但是不可以空腹喝牛奶。为什么?呵呵,总之电视上介绍过!好像是因为空腹喝的话,蛋白质就转化为能量了,比较浪费。另外,会和“胃酸”产生“乳酸钙沉淀”,时间长了会导致结石。早上最好空腹喝一小杯温水,然后吃点面包馒头这些碳水化合物或谷物类食品之后再喝。

   晚上喝也好啊!如果睡眠不是很好的人,晚上临睡之前半小时至一小时喝不错,有助于消化和睡眠。可以安睡到天亮~~呵呵!另外晚上喝对胃有好处,这样会在胃里生成一层保护膜,有个朋友就有胃病,结果坚持睡前一个小时左右喝一杯奶,果然有改善呢!为什么要在睡前一个小时左右喝呢?呵呵,因为睡前喝牛奶会导致尿夜中的某种成分上升,也会导致结石的产生。所以,要在睡前一个小时左右喝哟!不过有结石的人,晚上最好少喝牛奶。

    好多人都说喝多了牛奶会上火,(哈哈~~依我看啊,如果你们家真的有那么多的牛奶让你喝到直上火,那还不如用来洗脸洗澡美容护肤呢,呵呵~~不开玩笑了,说正经的吧!)有人说加蜂蜜可以不上火,千万别。牛奶里不能加蜂蜜,会中毒的!!直接喝的纯牛奶是不上火的,但是有牛的荷尔蒙激素(没听过说婴儿要喝人奶健康吗?因为是人的荷尔蒙),牛的荷尔蒙激素会怎么样?嘿嘿,有些人本来就是易长豆豆型,所以会更易长豆豆哟!关于上火是由于人的体质不尽相同,其实只有极少数人才会喝牛奶上火的。所以这极少数的人就得搭配水果,比如苹果(我喜欢苹果)就会起到不上火又营养的双重效果哟!这种喂奶方式是个错误的做法,对宝宝的健康不利。 

宝宝睡前喝牛奶好吗.jpg

容易造成乳牙龋齿 


睡眠时唾液的分泌量对口腔清洗的功能原本就会减少,加上奶水长时间在口腔内发酵,会破坏乳齿的结构。要避免此后遗症可在吸完奶水后再塞一瓶温开水给宝宝吸两口,稍微清洗口腔内的余奶。 


容易发生吸呛 


宝宝意识不清时,口咽肌肉的协助性不足,不能有效保护气管口,易使奶水渗入造成吸呛的危险。 


降低食欲 


因为肚子内的奶都是在昏昏沉沉的时候被灌进去的,宝宝清醒时脑海里没有饥饿的感觉,所以以后看到食物会降低欲望。 


养成被动的心理行为 


    人类因有需求才会去谋取,因饿所以要吃,因冷所以要穿衣,因不了解所以要求知。心理行为模式就是这样逐步发展而成的。宝宝如果从小一切都是被动地由大人准备妥当,连最基本的动物求食行为都未能健全具备,则更何况培养日后在众人社会中的求知、求发展、竞争求胜利的主动进取心态呢?所以要养成宝宝有主动觅食的习惯,而非被动给予。

    7到12个月的孩子一天大概600到800毫升,1岁是1100毫升,有113千卡的热量是来自于副食,这样心里大概有一个数,1岁左右1100毫升,比如800毫升的奶,800毫升奶粉里面就是560毫升,也就是说一半来自于奶,一半来自于副食,如果往前推,大概7到9个月,我们如果还是,因为我们一直说孩子的胃容量在那里摆着,不可能孩子一天吃到一天毫升,如果800毫升,我在一个月到6个月,总的不需要1100毫升,三分之一来源于副食,三分之一来源于奶。多大孩子吃多少,是可以计算的,至于这个孩子迷迷糊糊喝奶也没有什么,因为有的孩子比较享受迷迷糊糊,一开始吃母乳的时候都是睡着的,所以他就形成了奶吃和睡是连在一起的,没有什么关系,并不影响孩子的吸收。 



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