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柠檬水真的能够调节免疫力吗?

来源:诺康养生 更新 2015-10-7 9:14:43 浏览
  

    提高免疫力的办法有很多,例如食疗、例如运动等等,可今天,我们却要来聊聊提高免疫力的其他办法,如柠檬水。

看到这,你不免要生疑了!柠檬水有什么功效,为什么能够起到调节免疫力的作用呢?别着急,下面一一为你讲解。

    首先,柠檬水中含有丰富的维生素C,维生素C能够有助于免疫系统抗击感冒,而且相关专家表示:柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收,因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。

    除此之外,柠檬水中含有的维生素C是促进伤口愈合,保持骨骼、组织和软骨健康的重要营养素之一。不但能够缓解消化不良、烧心和胀气等症状,同时还有助于中和自由基,抑制体内炎症。

    当然,柠檬水中富含钾富含钾也是其重要的特征之一。柠檬水中富含钾,能帮助控制血压,缓解压力。柠檬水中还含有维生素P,有助于增强毛细血管弹性,改善血液循环。

    看了这么多,是不是觉得柠檬水的作用十分的大呢?如果此时你的免疫力也比较低,那么不妨可以多喝喝柠檬水。当然,如果在保持这个习惯的同时,辅以人参皂苷Rh2,那么效果会更加一些。

人参皂苷Rh2作为免疫调节因子,还可促进白蛋白、γ球蛋白的合成,提高T细胞和巨噬细胞的功能,同时还能抑制正常淋巴细胞染色体突变,稳定免疫系统,是不可多得的佳品。  

最后再强调一下哦,柠檬水对免疫力的调节有一定的作用哦,平日里不妨适量多喝一点吧!

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