|
当免疫力降低的时候，如果找到合适的办法，那么就有可能重新找回哦！今天，小编就教大家几个办法，让你的免疫力乖乖调节回来。赶紧学起来吧！ 按摩。 一项研究发现，每天接受45分钟的按摩，一个月后免疫细胞数目增加，免疫功能有明显改善。无论是进行专业按摩还是非专业性质的按摩，可以防止淋巴管堵塞，使免疫系统保持畅通。 不要随便使用抗生素。 长期反复不按规则使用抗生素，会导致人体菌群失调和继发感染，降低身体的抵抗力，对听力、肝、肾等产生危害，还会产生过敏和毒性反应。所以，不要滥用抗生素，以防自身的免疫系统遭到破坏。 调整好心情。 这点也许你还没想到，不过小编却认为它是最重要的因素之一，因为，快乐的人比抑郁的人更容易拥有良好的免疫力。当你感到快乐，心情十分好的时候，这种情绪能使大脑分泌出一些有益健康的化学物质，激活人体免疫功能，抑制病原微生物的生长。反之，人体的免疫力则会下降，甚至发生紊乱。 服用人参皂苷Rh2来调节免疫力。 人参皂苷Rh2作为免疫调节因子，还可促进白蛋白、γ球蛋白的合成，提高T细胞和巨噬细胞的功能，同时还能抑制正常淋巴细胞染色体突变，稳定免疫系统。 除了这些之外，也建议大家晚上早些睡觉，饮食上以清淡为主。只有从多方面入手，才能让你的免疫力坚不可摧。在此小编要提醒大家哦，调节免疫力是需要长期坚持的，掌握好这些小技巧，学起来，然后默默坚持吧！ 更多人参皂苷rh2相关资讯，请关注诺康养生网
本文链接 http://www.nkkang.com/aspcms/news/2015-10-7/1620.html
上一篇提高免疫力从“口”开始！ 下一篇你知道吗？免疫力缺乏易诱发重大疾病
|
